Най-простата диета след Великден килограмите ще се стопят с бързи темпове и тялото ви ще се стопи
След Великден можете да се върнете в завидна форма, ако спазвате диетата cufrucyr! Не се занимавайте с мъчителни диети, но се възползвайте от факта, че можете да намерите сезонни плодове на пазара и че е дошла пролетта.!
След Великден можете да се върнете в завидна форма, ако спазвате диетата на cufrucyr! Не се занимавайте с мъчителни диети, но се възползвайте от факта, че можете да намерите сезонни плодове на пазара и че е дошла пролетта.!
Плодова диета: сваляйте по един килограм на ден!
През този период плодовете се намират в изобилие и, освен че плодовата диета ви помага да отслабнете, тя също така съживява тялото ви, което през зимата е имало тежка диета.
Ако сте решили да започнете плодова диета, можете да изберете 3-дневната опция, при която трябва да ядете само същия сорт плодове, без друга храна и да се откажете от консумацията на кафе, кола или кисели напитки.
През тези 3 дни всички токсини ще бъдат елиминирани от тялото.
Ако 3-дневната плодова диета изглежда трудна за спазване, тъй като имате право да ядете само плодове, тогава можете да изберете едноседмичната плодова диета, при която е позволено да ядете други храни. Можете също така да поддържате комбинирана плодова диета в продължение на една седмица, след което ще отслабнете с 5-7 килограма. При тази диета можете да консумирате няколко сорта плодове, но също така и разрешени храни.
Закуска: чаша кафе без захар, 100 грама диетични бисквити, 250 грама сезонни плодове по ваш избор
Обяд: порция зеленчукова супа, 200 грама говеждо или пилешко на скара, 250 грама плодове по ваш избор
Вечеря: порция ориз със зеленчуци, алтернативно с порция леко изпечена риба, малко натурално кисело мляко, 250 грама плодове по ваш избор.