Най-лошите напитки, които ви напълняват
Публикувано от Eve Godin, диетолог, на 08.06.2018 г. в 14:42
Най-лошите газирани напитки и газирани напитки
По отношение на най-добрия избор на безалкохолни напитки, наистина няма такива. Безалкохолните напитки са наречени „празни течни калории“, тъй като не осигуряват нищо интересно освен захар и калории. Когато става въпрос за избор на калории, нула или лек избор, би било погрешно да вярваме, че те са много по-добри за вашето здраве. Подсладителите се използват за придаване на сладък вкус и ние продължаваме да поддържаме това желание за сладка напитка в устата.
Ето 10-те най-лоши възможности за избор на безалкохолни напитки и газирани напитки достъпен в момента. Ясно е, че има много захари и нищо повече за хранителните стойности. Списъкът на съставките се състои от вода, захар и ароматизанти. Хранителните стойности са на 100 ml.
- Пепси: 44 калории, 10,9 г захар, 0 г сол.
- Кока кола череша: 43 калории, 10.7g захар, 0g сол.
- Кока кола: 42 калории, 10,6 г захар, 0 г сол.
- Оранжева: 42 калории, 9,8 г захар, 0 г сол.
- San Pellegrino Aranciata: 36 калории, 8,7 g захар, 0 g сол.
- Lonna Artisanal Lemonade: 36 калории, 8,7 g захар, 0 g сол.
- 7 нагоре: 29 калории, 7 г захар, 0,03 г сол.
- Фанта - портокал: 27 калории, 6,5 г захар, 0 г сол.
- Швепес: 25 калории, 5,8 г захар, 0 г сол.
- Канада суха: 24 калории, 5,7 г захар, 0,01 г сол.