Най-доброто лекарство за хелминти - Най-доброто лекарство
Известно е, че най-доброто лекарство [ориго] Алкохолът и цигарите убиват, но същото важи и за липсата на упражнения. Все повече изследвания доказват, че истинското чудодейно лечение е достъпно за всеки, дори безплатно.
Навигация по записям
Това не е нищо повече от упражнения - което може да бъде маратонско бягане и изкачване на стълби, но ако някой започне с по-малко предизвикателство, той вече може да го направи за здравето си, като се разхожда из хола по време на телевизионни реклами. Много се чува за важността на упражненията, но през последните години все повече изследвания показват на молекулярно ниво, че нито едно лекарство няма толкова превенция на заболяването, колкото физическата активност.
Поредица от проучвания показват, че упражненията предпазват от инфаркт, инсулт, диабет, затлъстяване, рак, болест на Алцхаймер, депресия и дори стимулират паметта.
По-ефективно от всяко лекарство, времето е най-доброто лекарство за намаляване на риска от смърт от хелминти и всичко това в повечето случаи без странични ефекти.
Червеи от банята
Движението е истинска панацея за това, че нито един орган не остава непокътнат, посочва NewScientist в последния си брой на британското списание. Сега започваме да плащаме цената на липсата на упражнения Човечеството е най-доброто лекарство за хелминти в исторически мащаб - доскоро то беше физически активно. Нашите предци са ловували, събирали се, бягали от хищници и след това са работили в земи и фабрики.
Днес обаче, с упадъка на селското стопанство и индустрията и разпространението на автомобили, развлекателни устройства, телевизори, компютри и видео игри, най-доброто лекарство за хелминти е станало „неподвижно“ за повечето хора. Цената, която сега започваме да плащаме. По време на проучването 16 процента от смъртните случаи са причинени от лош капацитет на кръвоносната и дихателната система, т.е. те допринасят повече за смъртта, отколкото затлъстяването, диабета и високия холестерол, взети заедно, и водят до два пъти повече смъртни случаи от тютюнопушенето.
Така че бихме могли да кажем, че липсата на движение убива. Въпреки че това е добре известно с алкохола и цигарите, а не с физическото бездействие - NewScientist е най-доброто лекарство за хелминти.
Докато човечеството се движеше все по-рядко, някога малко известни болести се появяваха все по-широко. Според доклад на Английското общество за диабет, например, населението на земята е било 2 милиарда по това време, а броят на хората с диабет тип 2 се оценява на 15 милиона. Оттогава населението на света се е увеличило повече от три пъти, но броят на диабетиците се е увеличил още повече: милиони вече са страдали от болестта по целия свят и се смята, че най-доброто лекарство за хелминти може да нарасне до милиони.
И все пак тенденцията може да се подобри само с малко движение: доза лекарство, което понижава нивата на кръвната захар, кръвното налягане или холестерола, може да бъде намалена чрез избиране на стълби вместо асансьор няколко пъти на ден.
Упражненията са също толкова ефективни, колкото и понижаването на холестерола. Най-убедителните доказателства за свойствата на физическите упражнения за предотвратяване на болестите се предоставят от американска програма за начин на живот и изследване, наречена Упражнение за наркотици Упражнението е медицина. Целта на инициативата е да направи движението все по-част от превенцията и лечението на хронични заболявания, т.е. да насърчи лекарите да предписват упражнения за своите пациенти в допълнение към лекарства и хранителни добавки.
Това бяха най-популярните лекарства през 2018 г.
Тези, които се присъединяват към инициативата, се съгласяват да спазват официалната препоръка на САЩ за физическа активност: тоест те изпълняват или умерено, умерено интензивно, аеробно упражнение в минута, като динамично ходене, танци или градинарство, или изпълняват особено интензивно упражнявайте по 75 минути седмично, например колоездене, бягане или плуване.
Най-силната претенция на програмата за движение на лекарства досега е, че упражненията намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания с 40 процента - колкото колкото широко разпространените лекарства за понижаване на холестерола статини. Това е така, защото движението стимулира циркулацията, отпуска и помага за премахване на слоя мазнина по стените на кръвоносните съдове и разширява по-малките кръвоносни съдове, което в противен случай може да доведе до инфаркт или инсулт.
Проучване, включващо хиляда тайванци, установи, че упражненията намаляват риска от инфаркт с процент. Упражненията са полезни и за кръвоносните съдове, защото помагат да се изхвърлят мазнините, които се считат за опасни. Паразитното местообитание е най-доброто лекарство Според изследванията, публикувани върху хелминти, структурата на триглицеридите, състоящи се от глицерол и свързаните с него три мастни киселини, се променя по такъв начин, че разграждащите ензими имат по-лесен достъп до мастните молекули.