Най-добрите зеленчуци и плодове за детоксикация - Pharmacy Magazine Online
Подбор на истински витаминни и минерални концентрати, които са лесно смилаеми, нискокалорични и ускоряват изгарянето на мазнините. Нека ядем много от тях!
1. Краставици и тиквички: „свръхлеки“ зеленчуци
Те са с ниско съдържание на калории (12 Cal/100 gr), имат нисък гликемичен индекс (15), алкални са и имат значително защитно минерално съдържание. Те стимулират метаболизма, прочистват храносмилателната система, като по този начин подпомагат детоксикацията и отслабването.
2. Цвекло: стимулант на кръвообращението
Той помага на черния дроб да разгражда мазнините благодарение на високото съдържание на фолиева киселина, антиоксидант и естествен нитрат, наречен беталаин. Почиства кръвоносните съдове, така че има съдоразширяващ ефект и стимулира кръвообращението. Той активизира процеса на детоксикация - консумирането на сурови суровини е най-добрият начин за запазване на хранителните вещества.
3. Ананас: храносмилателна помощ
Ускорява храносмилането (особено протеините), така че работи и срещу подуване на корема. Богат е на ензими (включително разграждащия протеините бромелаин), калий и лимонена киселина. Допринася значително за поддържане на киселинно-алкалния баланс на организма и добрата ензимна функция. Идеален е след месеста храна.