Най-добрите неща, които някога съм правил - Пауърлифтинг Смартс, който изграждам

Името на Брандън Лили вече е легенда. Престижната класация е класирана на 17-о място в класацията на най-мощните пауърлифтъри някога. По време на разцвета си той е успял да постигне 957 килограма в композит без дрехи (клекове, лежанки, набирания), докато общото му представяне в дрехи е 1185 килограма.

пауърлифтинг

Следват кратки, мозъчни и много полезни съвети, направо от него.

Най-добрите неща, които някога съм правил за моите клекове:

- Винаги клякам свободно (не съм седял на стол или стол)

- Винаги излизам от щанда

- Не използвам превръзка