Най-добрите хранителни добавки при проблеми с простатата

хранителни

Ако все още нямате доброкачествена хиперплазия на простатата, знайте, че това ще се случи рано или късно. Повече от 90% от мъжете го имат до 80-годишна възраст и по-голямата част от симптомите започват доста преди тази възраст. Следователно във ваш интерес е да знаете добавките и храните, които забавят това подуване, тъй като получените симптоми са много дезактивиращи:

  • необходимостта от уриниране драстично се увеличава през деня (увеличаване на честотата);
  • внезапни и спешни желания могат да се появят по всяко време;
  • изтичането на урина често е неизбежно;
  • ставането повече от два пъти през нощта за уриниране е част от ежедневието;
  • изтичането на урина е непостоянно, слабо и болезнено;
  • еякулацията става трудна.

Тези симптоми могат да бъдат повече или по-малко изразени в зависимост от увеличаването на простатата, което може да достигне до 7 пъти първоначалния си размер (около 20 g!). Следователно най-полезните хранителни добавки имат за цел дапрекъснете или забавете това подуване, и между другото наподобряване на вече настъпилите симптоми.

Ето по ред на значение най-добрите добавки за простатата според научната литература.

Бетаситостерол (фитостероли)

Бетаситостеролът е смес от растителни стерини, естествено присъстващи в природата. Това е може би най-научно потвърденото съединение за лечение на доброкачествена хиперплазия на простатата. Не само, че почти всички клинични изпитвания (1-5) показват това бетазитостерол облекчава всички симптоми на доброкачествена простатна хиперплазия, но освен това тези ефекти изглежда продължават дълго след спиране на добавката (6). Той действа чрез инхибиране на активността на ензим, отговорен за превръщането на тестостерона в дихидротестостерон (DHT): 5-алфа-редуктаза.

Правилната доза: от 60 mg до 180 mg бета-ситостерол всеки ден между храненията (това увеличава неговата абсорбция), т.е. 1 до 3 капсули (и) бета-ситостерол 60 mg.

Saw palmetto или Serenoa repens

Saw palmetto е растение, което съдържа стерини, включително бетазитостероли. Повечето клинични проучвания (7-14) показват, че добавянето с екстракт от Saw Palmetto значително подобрява потока на урината и много други измерими симптоми на нарушения на простатата. Той има две основни предимства пред лекарствата: не причинява никакви странични ефекти и не влияе на нивата на PSA (специфичен простатен антиген), молекула, секретирана от организма, която служи като маркер за скрининг за рак на простатата.