Наднорменото тегло как да влезете в спорта, когато сте комплексирани

Казваме много добри неща за плуването и другите водни спортове, но когато не смеем да облечем бански ...?
Имам комплекси и съм готов да се "движа", но не искам да се изправям пред погледа на другите в спортни дрехи. Как да започнете сами, у дома ?

наднорменото

От редакцията на Allodocteurs.fr

Публикувано на 7 юли 2017 г., актуализирано на 7 юли 2017 г.

Отговорите с Ерик Гиот, учител по адаптирана физическа активност:

"Наистина е трудно да се занимаваш с водни спортове, когато не смееш да облечеш бански. Външният вид играе важна роля за решението да се възобнови или не физическа или спортна дейност. Има дейности, при които можеш да влезеш във водата, например можете да се хвърлите. Можете да ходите, докато облекчавате ставите и полагате усилия срещу съпротива с водата. Намерете дейността, която най-добре съответства на пациента, е въпрос на приоритет и удоволствие. Ние даваме приоритет на здравето чрез спорт, физическа активност, може би ще преминем по-лесно определени етапи.