Наддаване на тегло, затлъстяване, желание за ядене, как да ги преодолее Нана Туропат
Дами, безопасно е да се приберете от лятната си ваканция с тази нова резолюция: „Следващата година ще направя 36 по бански на плажа“. Защото цялото лято сте се карали с къси панталони и бедрата ви са замъглили всичките ви излети на публични места.
Колко жени си поставят внезапни цели въз основа на външния си вид, който никога не е достатъчно задоволителен за тях? Която никога не е решила в красива понеделник сутринта да отслабне с 8 килограма преди определен срок, сякаш животът й зависи от това?
Само дето теглото ни е генетично обусловено, въпреки че ни очакваха в утробата на майка ни. Учените го нарекоха ЗАДАДЕНА ТОЧКА. Той разбива много мечти за съвършена тънкост, но той се примирява с идеята, че е безполезно да се бориш ненужно и да "прецакваш" живота и гладуващите ястия.
Фокусирайте се върху тази ситуация, че маниите на тънкостта внимават да не ви кажат ...
Експлозията от наднормено тегло и затлъстяване
Забелязали ли сте всички съобщения, измазани във всички посоки за съпътстващи заболявания, свързани със затлъстяването? Наднорменото тегло е един от 5-те рискови фактора за смъртност в световен мащаб. Лидер на най-засегнатите държави е САЩ с 40% от населението, засегнато от затлъстяване. В Европа Великобритания има бъдеще за 90% от населението с наднормено тегло през 2050 г. Тоест утре.
Франция обаче не е оставена по отношение на 17% от хората, засегнати от ИТМ по-голям от 25. Говорим за затлъстяване при 30 и болезнено затлъстяване при 40, праг, при който можем да твърдим, че се възползваме от операция. Бариатрична (или по-малко, ако човек има друг жизненоважен проблем).
Парадоксът обаче е, че от 30 години никога не е имало толкова много за отслабване и диети. Последователните правителства, добре осъзнаващи въздействието върху разходите за „обществено здраве“ и други въздействия, се опитват да намерят подмани. Внасяме светкавици за хранителни новини, демонизираме нездравословна храна и обучаваме децата на плоча за благосъстояние. Предлагаме да облагаме газирани напитки и да пускаме ябълки в автомати за закуски.
От своя страна големите мании от диетични продукти си търкат ръцете. Всяко лято стартират програми за „отслабване“. Време е да свалите излишните килограми, които съсипват живота ви. Разклатете го малко. Предразсъдъците относно „мазнините“ се засилват, жените чувстват, че губят всякакво доверие, ако кантарът надхвърли 60 килограма, а младите момичета се кълнат в пропастта между бедрата си.
Прекарването на живота си на диета изглежда е станало нормално. Въведохме манията на Cheat Meal в петък вечер, за да не полудеем. Ние се борим, контролираме, купуваме интелигентни везни, за да измерим нивата си на чиста маса. Думите „тегло“, „калории“, „килограми“ пълнят женските списания след празниците, преди пролетта, преди лятото, преди Коледа. Трябва да станеш „слаб“ и да останеш такъв.
Толкова много превенции, толкова много препоръки, толкова много призиви за воля и контрол, които не успяват да овладеят проблема. Още по-лошо, той го поддържа и увеличава само като създава проблеми и събужда вътрешните съдии на всички, които биха се проклели да свалят 1 килограм за 1 секунда. Тази суматоха отваря вратата към хранителни разстройства на всичкото отгоре.