Начини за диабетно болните да променят трайно начина си на живот; DGP
Оригинално заглавие:
Самоуправление на диабета: Улесняване на промяната в начина на живот
DGP - Много хора знаят, че здравословната диета и достатъчното упражнение са двата най-важни лоста за предотвратяване на развитието на диабет тип 2 или за положително влияние върху съществуващо заболяване. Често обаче е трудно да се приложи здравословна диета и много упражнения в ежедневието за засегнатите пациенти или хората в риск. Следователно изследователи от Университета в Бъфало, Ню Йорк, САЩ, обобщиха успешните техники, с които пациентите, u. а. с подкрепата на техните лекари спазването на препоръките за промяна на начина на живот може да бъде улеснено.
Настоящите препоръки за пациенти с предварителни стадии на диабет тип 2 (преддиабет) и засегнати пациенти с диабет тип 2 са следните: Пациентите трябва да се стремят да намалят телесното си тегло с 5-7% в дългосрочен план. Освен това те трябва да бъдат физически активни 150 минути седмично с поне умерена интензивност на упражненията.
Съвети за общопрактикуващи лекари
За да се съобразят с тези препоръки, изследователите формулират следния съвет: Общопрактикуващите лекари трябва да питат пациентите за тяхната готовност да променят начина си на живот и стъпка по стъпка да потвърждават и насърчават пациентите в желанието им да променят начина си на живот. Пациентите могат да бъдат насърчавани да предприемат действия, като попитат лекаря за тяхната увереност и вяра в промяната на начина на живот.
Съвети за пациентите
Важно е пациентите да разделят дългосрочните цели на конкретни и краткосрочно постижими цели, така че винаги да могат да работят към конкретна, непосредствена цел. Също така е важно да се вземат предвид предпочитанията на пациентите при формулирането на целите. В допълнение, отношението към диабета, очакванията на пациентите и качеството на живот на пациентите трябва да бъдат записани и взети под внимание. Трябва да се имат предвид и благоприятни и неблагоприятни психосоциални фактори.
В хода на промяната на начина на живот допълнителният контакт със семейния лекар е от особено значение и значение. Целите на пациентите, постигнатите цели, трудностите и препятствията трябва да бъдат преразглеждани отново и отново заедно. Това позволява индивидуалният план да бъде адаптиран и оптимизиран за пациента.
Пациентите и общопрактикуващите лекари могат да разгледат редица важни аспекти, за да улеснят и насърчат промените в начина на живот на пациентите с преддиабет и диабет. Проучването подчертава значението на подкрепата на семейния лекар и насърчава пациентите да правят промени в начина на живот, за да подобрят здравето си.