Начини към коня; Архив на блога; Важността на палците или защо винаги мислите за птиците

Същият ли си като мен? Можете ли наистина да изпълните инструкция от вашия инструктор по езда само след като сте разбрали значението на тази инструкция?

Една такава инструкция, която преди това беше маловажна за мен, беше да наблюдавам положението на палеца си. Докато инструкторът по езда не си направи труда и ми обясни значението:

Палецът трябва да лежи върху показалеца като малък покрив, без натиск

блога

Само в това положение мускулът, който е отговорен за движението на палеца, е напълно разхлабен. Този мускул преминава през карпалния тунел в китката. Когато напрегнете мускула на палеца, китката ви автоматично ще се стегне. Стегнатата китка води до запушено рамо. Меките, одухотворени паради и люлеенето на рамото вече не са оптимално възможни.

В ръката на реколтата палецът трябва също толкова внимателно да образува капачка:

Просто изпробвайте сами:

Първо се опитайте да направите ръката си наистина мека. Сали Суифт ни даде прекрасната картина, която трябва да си представим, като държим нежна малка птичка във всяка ръка. Не искате да притискате тези птици никъде, разбира се, но не искате да ги оставите да отлетят. Така че дано ръката ви е мека и лесно да се затвори. Палецът ви лежи леко върху главата на вашата птица.

Опитайте да се возите с тази картина във въображението си и завъртете китката си във всички посоки. Лесно ли е, колко смазано? Сухожилията в китката изглеждат ли разхлабени?

Сега вземете опора на коня си с тази мека ръка (вижте статия Упражнение за подкрепа).

  • Усещаш ли как рамото ти върви?
  • Можете да дишате добре?
  • Можете ли да почувствате осмицата в басейна и да се люлеете свободно?

Сега бъдете наистина зли за вашите бедни малки птички за момент и си смажете главите.

  • как е сега?
  • Все още можете да движите китката си също толкова лесно?
  • Ами вървящото рамо? Вашето дишане? Вашият таз?
  • Можете да почувствате въздействието на тази малка промяна?

Ако е така, в бъдеще вероятно ще бъдете също толкова внимателни, колкото и аз, за ​​да поддържате палците си правилни, нали? 🙂

PS: Винаги мислете за малките птици!

10 юни 2008 г. от Babette Teschen • Категория: От уроци по езда и тренировки • 4 коментара »

4 реакции на „Важността на палците или: Защо винаги трябва да мислите за малките птици“

Днес не направих точното ви упражнение, а просто обърнах повече внимание на това какво е усещането. Карам почти само с "два пръста". Поводите преминават през показалеца, палецът е внимателно върху него, само с достатъчно натиск, за да не се хлъзгат юздите. Останалите три пръста са единствените, които правят нещо: са свободно отворени, когато бретонът се оправи в контакта или са затворени, когато някой играе (специален проблем при нас), за да станат незабавно отново меки, когато главата отново е спокойна е. Днес се сетих за малките птички и съвсем съзнателно се наслаждавах на деликатността на усещането, когато имахме моментите на взаимна мекота „там“. И също така ясно усетих едновременното разхлабване от ръката си върху тялото си! И само с тази разхлабеност мога дори да предположа какво се случва в устата ... какво прави езикът, дали челюстите са притиснати една към друга ... Благодаря за тази статия като малко предложение да се осъзнаете напълно!

С Най-Добри Пожелания
Неле
_______________________________________
Здравей Неле,
хубаво е, че картината може да ви помогне съзнателно да усетите мекота!
Любов от,
Бабет 🙂

глупав въпрос, това упражнение е подходящо и за западните ездачи?

PS: Вашите блогове ме вдъхновяват отново и отново! Продължавай така…
________________________________________________
Здравей Надя,
да разбира се 😀 !
С Най-Добри Пожелания,
Бабет

Здравей Бабет,
Позицията на ръката никога не ми беше обяснена правилно. В резултат на това, че всеки път, когато „поставям юмруци нагоре“, се опитвах почти отчаяно да държа ръцете си възможно най-изправени и изправени ... В един момент смених инструктора по езда и тя изведнъж ми каза, че ръката ми е твърде твърда и по-скоро трябва да държа ръцете си ниско и да ставам „мек в ръката“ ... В резултат на това проблемът ми беше отворени юмруци на височината на коня със съответната седалка ... 😀

Наистина се радвам да вляза в конюшнята, да изпробвам малките птици и да получа голям аха ефект ...
С Най-Добри Пожелания,
Лиза

Търсих в интернет трик, за да държа ръцете и китките си разхлабени по време на езда, защото не мога да го направя в уроците си по обездка.
В продължение на четири години карах само офроуд, без лента за нос, каишка, мартингал и други подобни, често без седло и никога не съм имал проблема „да имам няколко килограма в ръка“. Откакто наскоро отново започнах да ходя на уроци по обездка, имах големи проблеми с китката си, особено когато дърпам юздите. Не мога да успея да пусна ръката си.

Следващата седмица ще опитам трика с малките птици и наистина се надявам да ми помогне. (Горкият ми кон трябва да мисли какъв ерша съм: D).