Наблюдение на храненето на тийнейджър
Исках да се свържа с мадам Кочак, диетолог, за да намеря подкрепа, за да помогна на „моя тийнейджър“ да се храни по-добре.
Завръщайки се в университета, сега тя трябва да приготвя храната си сама.
Имахме няколко цели за постигане:
- първо, балансиране на храната, за да се идентифицират добрите храни от лошите и да се намерят правилните количества, които да се определят,
- след това се научете да се храните по-добре и да можете да се организирате, за да приготвяте балансирани ястия с удоволствие без да се занимавате,
- накрая, осъзнаване на по-добрата хигиена на живота, за да се изправи пред обучението си в добри условия, преминаващи преди всичко през здравето.