MyDietPartner тиква отличен зеленчук за отслабване

MyDietPartner ви предлага своята кошница за отслабване

зеленчук

Тиквата и нейните ползи

Тиква: чревен стимулант
Действието на тиквените влакна (1,3 g на 100 g) се подсилва от манитол, слабителна захар. Винаги ядени варени и често смлени (супи, пюрета), тези фибри се понасят особено добре.

Тиква: красива кожна застраховка
След моркова и спанака, тиквата е един от зеленчуците, най-добре снабден с провитамин А (2 mg на 100 g), необходим за сиянието на кожата. Колкото по-оранжева е плътта й, толкова по-богата е.

Тиква: съюзник срещу холестерола
Пектините, съдържащи се в месото на тиквата, забавят преминаването на захарите в кръвта. Те също така улавят частиците на холестерола и частично намаляват тяхната абсорбция.