Мускулни наранявания - причини, симптоми и лечение
Мускулни наранявания са едни от най-честите последици от спортни злополуки, неправилни движения или неловки действия на работното място. Обикновено те не са тежки и изискват няколко дни почивка. В няколко изключителни ситуации обаче са необходими медицински интервенции. По принцип мускулните наранявания са лечими - шансовете за успех винаги са много големи.
Съдържание
Какво представляват мускулните наранявания?
В Мускулни наранявания това са пукнатини или други увреждания на мускулите. Следователно те могат да лежат в разкъсване на цели снопове или отделни влакна. Следователно мускулните наранявания обикновено са забележими или дори болезнени.
Обикновено те са придружени от леко придърпване. Ако се скъсат цели мускулни снопове, нараняванията на мускулите биха били свързани със значителна болка. Обикновено само една операция може да възстанови пълната функционалност на опорно-двигателния апарат.
От друга страна, по-малките мускулни наранявания могат да бъдат отстранени с успокояващи мехлеми, вани, масажи и топлинни терапии. Ако симптомите продължават няколко дни, като предпазна мярка трябва да се потърси лекар. Той може да определи дали всъщност става въпрос за мускулни наранявания или дори костите и органите може да са били повредени.
причини
Не са редки случаите, когато засегнатото лице дори не забелязва леко увреждане на мускулите - обаче, когато тича в гората или на футболен мач, това се засилва и може да бъде придружено от болезнени последици. Мускулните наранявания обикновено се случват там, където се изискват много движения.
В няколко ситуации подхлъзването по гладко ледени пътеки или грешната стъпка по стълбите също причинява такива мускулни наранявания. По този начин всеки човек е ударен от мускулни наранявания няколко пъти в живота си.
Симптоми, заболявания и признаци
Мускулните наранявания понякога са свързани с различна степен на болка. Като правило все още можете да почувствате дърпане. В допълнение, мускулно-скелетната система е ограничена. Могат обаче да се появят и мускулни наранявания, които не се забелязват от засегнатото лице. По време на спортни дейности често се случват мускулни наранявания.
Натоварването на мускулите, лек вид мускулно нараняване, причинява неестествено мускулно разтягане. Нарушава се мускулното напрежение, мускулът се втвърдява и болката започва. Това рефлексивно напрежение има за цел да избегне сериозни последици. Симптомите могат да отзвучат след кратко възстановяване. Разкъсаното мускулно влакно причинява внезапна болка, тъй като мускулните влакна, носещи нерви, се разкъсват.
Болката е пронизваща, подобно на нараняване от пробождане с нож. Натоварване или движение едва ли е възможно. Ограничаването на притока на кръв причинява възпалителна реакция в тази област. Настъпва масивно, продължително втвърдяване на мускулите. Болката се изразява по конвулсивен начин. Видима синина често се образува, когато мускулен сноп се разкъсва, тъй като съдовите наранявания са по-интензивни.
Това се дължи на увреждането, разкъсването на съединителнотъканната мускулна обвивка. Разкъсано мускулно влакно или мускулен сноп трябва да бъдат точно разположени. Те могат да бъдат точно усетени. В допълнение, усещането за болка може да се усети селективно само при нараняване на мускулите. В случай на усложнения и в тежки случаи болката в покой може да доведе до значителни нарушения на съня за по-дълъг период от време.
Диагноза и курс
Различни Мускулни наранявания засегнатото лице изобщо не го усеща, защото то протича без болка. Забелязват се само най-малките придърпвания в бедрото или ограничения в подвижността.
Такива мускулни наранявания всъщност могат да се появят всеки ден и обикновено се забравят след един до два дни. От друга страна, по време на спорт могат да се появят по-силни мускулни наранявания, които не само се забелязват, но и изискват намеса. Обикновено засегнатият ще си помогне със затоплящи мехлеми.
Ако това не е достатъчно, трябва да се потърси специалист. По-специално често се налага да се лекуват онези мускулни наранявания, които са придружени от пълни или частични разкъсвания на мускулните снопове и увреждане на хрущялите и сухожилията. В някои случаи мускулните наранявания също изискват операция.
Усложнения
Не е необичайно това да доведе до ограничена подвижност и понижено качество на живот. Пациентите също могат да бъдат зависими от помощта на други хора и да страдат от намалена устойчивост. Усложненията обикновено възникват при наранявания на мускулите, ако мускулите продължават да бъдат стресирани след нараняването.
Това може да доведе до различни последващи щети като подуване или болезнени крампи. Болката от мускулите може да се разпространи в други области на тялото и да причини дискомфорт там. Болката в покой често води до нарушения на съня.
Лечението на мускулните наранявания обикновено не води до допълнителни усложнения. Точният вид лечение зависи силно от нараняването. В повечето случаи обаче ходът на заболяването е винаги положителен.
Кога трябва да отидете на лекар?
Мускулните наранявания винаги трябва да бъдат изяснени от лекар веднага щом се увеличат по интензивност, настъпят внезапно или са постоянни. Ако се появят след сериозно падане или злополука, препоръчително е посещение на лекар, за да може да се определи размерът на общата вреда. В случай на леки наранявания, достатъчна почивка често е достатъчна за регенериране на симптомите.
След интензивен спорт или физическо натоварване мускулите стават пренапрегнати, което няма сериозни последици. С доставка на топлина може да се постигне облекчение и често възстановяване. В тези случаи не е необходима медицинска помощ.
Трябва да се потърси лекар, ако мускулно-скелетната система е ограничена, стойката е неправилна или ако има болка. Ако има болка в покой или свръхчувствителност към докосващи дразнители, тялото се нуждае от помощ за лечение.
Ако общата физическа устойчивост спадне, ако има вътрешна слабост или ако спортни и ежедневни дейности вече не могат да се извършват както обикновено, се изисква лекар. Ако се появят нови синини известно време след нараняването на мускулите, има увреждания, които трябва да бъдат изследвани и лекувани. Болката в покой, нарушенията на съня и сковаването на ставите са необичайни. Ако се появят спазми, движенията на завъртане вече не могат да се извършват или функцията на захващане не успее, препоръчително е посещение при лекар.
Лечение и терапия
За прецизно лечение на Мускулни наранявания Винаги е необходимо да се знае в какъв етап е страданието. Ако спортист е напрегнал малко мускулите си поради недостатъчно загряване преди футболен мач или джогинг, няколко дни почивка и поддържащ крем обикновено са достатъчни, за да облекчат изтеглянето в засегнатата част на тялото.
Мускулните наранявания, които са свързани със значителна болка или които не са зараснали след няколко дни, трябва да бъдат оставени на медицинска оценка. Често няколко сесии са достатъчни, за да постигнете успех с масажи, електрическа и топлинна терапия.
Ако се открият мускулни наранявания със разкъсвания на влакната или дори снопове, трябва да се претегли следното: Ако пациентът е възпрепятстван да изпълнява работата си дълго време без засегнатата част на тялото, обикновено се извършва операция възможно най-бързо, за да може по-добре да се отстранят последиците от мускулните наранявания.
Такава мярка е придружена и от рехабилитационни спортни уроци, при които се насърчава мобилността и се подпомага нарастването на мускулите. Ортопедичният хирург обаче трябва да реши какво да прави с индивидуални мускулни наранявания.
Можете да намерите лекарствата си тук
Outlook и прогноза
В случай на мускулни наранявания прогнозата се основава на вида и интензивността на нараняването. Издърпаният мускул лекува в рамките на четири до шест дни. След това можете да започнете да тренирате отново. Лечението и почивката са предпоставка за бързо възстановяване. Ако продължите да тренирате въпреки напрежението, мускулното влакно може да се разкъса. Обикновено няма големи усложнения при спукани мускулни влакна, но времето за възстановяване е значително по-дълго. Нараняването зараства в рамките на две до шест седмици без допълнителен дискомфорт.
Ако започнете да тренирате твърде рано, може да се получи ново нараняване. В най-лошия случай мускулът ще бъде трайно увреден. В зависимост от тежестта на мускулната травма може да има постоянни ограничения в способността на мускула да се движи. Това понякога води до психологически оплаквания. По-специално спортистите са стресирани от мускулна травма, особено ако симптомите продължават за по-дълъг период от време.
Ранното лечение подобрява перспективите. Мускулните наранявания обикновено не ограничават продължителността на живота. Сериозните наранявания обаче могат да доведат до нарушения на кръвообращението, увреждане на нервите и други усложнения, които засягат качеството на живот.
предотвратяване
По принцип можете Мускулни наранявания Избягвайте, като правите много упражнения и се затопляте достатъчно преди тренировка. В допълнение, дадена дейност никога не трябва да започва с висока скорост. По-скоро тялото трябва бавно да свикне с предизвикателствата и да му бъде позволено да се затопли едновременно. Въпреки това, мускулните наранявания никога не могат да бъдат напълно избегнати.
Последваща грижа
Добрите перспективи за възстановяване означават, че след мускулна травма засегнатите отново са напълно оперативни. Следователно няма причина за редовни контролни прегледи след възстановяване. Спортните дейности обаче трябва да се предприемат само бавно. Колкото по-обширна е терапията, толкова по-дълго трябва да отнеме въвеждащото обучение.
Лекуващият лекар предоставя подходяща информация като част от началната терапия. Прилагането е отговорност на пациента. Последващите грижи също имат за цел да предотвратят повторната поява на болестта. В случай на тумори и други заболявания, това се прави чрез внимателно медицинско проследяване.
Тази процедура обаче не е възможна в случай на мускулни наранявания. Защото причините се крият в претоварване и насилие. Те се появяват в рамките на няколко секунди и са извън медицинската предвидимост. По-скоро пациентите могат да предотвратят нови мускулни наранявания в ежедневието си.
Началото на спортните дейности трябва да се увеличава бавно само след продължителна ваканция. Освен това фазата на загряване е от съществено значение за адекватния мускулен кръвоток. Превантивните мерки включват и носене на подходящо защитно оборудване, ако съществува риск от нараняване, какъвто е случаят с ръгби и други физически спортове. Спортните лекари дават подходящи знания в контекста на началната терапия.
Можете да направите това сами
Мускулните наранявания винаги изискват медицинско лечение. В случай на остри симптоми първо трябва да се спре физическата активност. В противен случай може да доведе до разтежение или дори разкъсване на мускулно влакно. След това мускулът трябва да се охлади с лед и да се съхранява нагоре. Спортен мехлем може да се прилага при затворени наранявания. Превръзка под налягане регулира притока на кръв и предотвратява влошаването на нараняването. Билковите препарати, които имат аналгетично и деконгестантно действие, са особено подходящи.
След медицински преглед и лечение на нараняването, почивка и почивка. Засегнатият мускул не трябва да се напряга поне два до три дни, за да не застраши процеса на оздравяване. Билкови лекарства като бромелаин и папаин също помагат по време на възстановяване. След консултация с вашия семеен лекар или спортен лекар, можете бавно да започнете да тренирате отново след няколко дни. Препоръчително е да разхлабите мускула добре в началото. Засега обаче трябва да се избягват масажи, тъй като месенето и разтягането могат да нарушат лечебния процес.
В случай на големи мускулни наранявания, трябва да направите три до шестседмична почивка от спорта. Освен това нараняването трябва да се проверява редовно от лекар.