MUSCULATION програма, за да има ВИДИМИ ABDOS!
В тази статия реших да го направя помогнете на много от вас да имате плоски кореми и видими кореми . Знам, че много от вас имат известния " шест пакета". Но за жалост, все още има много хора, които не знаят как да имат видими кореми .
Да ти помогне, Давам ви моите съвети и моята тренировка да имате видими коремни мускули !
Това е стенограмата на видеото.
Здравейте и добре дошли в това видео. Позволете ми да се представя, казвам се Гийом и съм създател на сайта NattyFitness. Natty Fitness е сайт, който създадох, защото Запалена съм по фитнеса, културизма и храненето. Реших да ви донеса своите съвети и знания на този сайт.
Днес реших да направя видео, където ще говоря за основната тема, за която хората се притесняват преди лятото: КЪЩАМИ . Много от вас които искат да имат видими кореми . Или просто да изглеждате добре, или да можете да пукате на плажа, когато дойде лятото. Каквито и да са мотивациите ви, Ще обясня в това видео как да има видими коремни мускули.
Трябва да знаете, че има много малко хора, които успяват да имат видими коремни мускули. За да направите това, просто трябва да се разходите в басейна или на плажа, за да осъзнаете, че рядко можете да видите хора с известния „пакет от шест“ (знаете, че коремните мускули се виждат ясно). Всъщност средният французин е по-скоро обърнат към малкото коремче наричан още "dadbod" .
Така че ще ви дам моите съвети за това да имате шест пакета това лято. За това ще трябва да започнем да прилагаме моите съвети в края на това видео.