Можете ли да пиете кафе на празен стомах онлайн списание за мъже начин на живот

Пием приблизително 500 милиарда чаши кафе годишно, което се равнява на общо 10 милиона тона кафе, оперирайки индустрия от 100 милиарда.

можете

Пием приблизително 500 милиарда чаши кафе годишно, което се равнява на общо 10 милиона тона кафе, опериращи в индустрия от 100 милиарда. Това представяне се ръководи от две европейски държави, Финландия и Норвегия, с годишен обем на глава от населението съответно 9,6 кг и 7,2 кг, следвани от САЩ с едва 3,1 кг на глава от населението.

Независимо от това, кафето (поради кофеина в него) има тенденция да подобрява настроението, да помага на мозъчната функция и дори да намалява риска от развитие на диабет тип 2 и болест на Алцхаймер, според някои изследвания. Но можем ли да пием кафе на гладно?

Фактът, че кафето (в зависимост от неговата сила) стимулира производството на стомашна киселина, което от своя страна кара мнозина да вярват, че обостря симптомите на чревни заболявания като синдром на раздразненото черво (IBS), киселини, язви и гадене, киселинен рефлукс, лошо храносмилане. Някои казват, че консумирането на чаша кафе на празен стомах е вредно, тъй като няма друга храна, която да предотврати увреждането на киселината върху „лигавицата“ на стомаха. Друг често срещан аргумент е, че пиенето на кафе на гладно повишава нивата на хормона на стреса, наречен кортизол.