Можете ли да отслабнете с червено вино Диета с червено вино
червено вино
Чаша червено вино може да помогне за поддържане на чревната флора здрава.
Червеното вино се счита за добро за Сърце и кръвообращение, но може ли да ви направи и стройни? Направо алкохол Поради многото си калории, той не се смята точно за средство за отслабване и се използва от мнозина Диети забранено от менюто.
Но възможно ли е червеното вино или дори шоколадът да ви помогнат да станете стройни? Не е необходимо да се прави без тях по време на диета?
Според професор Тим Спектор, английски диетолог, автор и учен, няма нужда да следваме. В бестселъра си „Митът за диетата: Истинската наука зад това, което ядем“. И така, диетичният мит: Истинската наука за това, което ядем, се описва с факта, че много от уж лошите храни за диета имат своето място в менюто.
Така че, според него, можем да поддържаме чревната флора здрава чрез разнообразна диета. Само поради разнообразието от бактерии като в английска градина, червата и по този начин храносмилането и метаболизъм здравословен и по-важен от простото броене на калории на диета.
Пробиотичните кисели млека могат също да помогнат за поддържане на биологичното разнообразие от 400 до 500 различни бактерии в червата.
Така че, ако сте разнообразни, получавате здрава чревна флора. Подобно на killifish, здравите черва могат да помогнат да живеят дълго и здраво.
Така че със здравословни черва и храносмилане, получаването на постно е бриз. Червеното вино и шоколадът също имат своето място в храненето, когато се консумират умерено. Ако приемате тонове калории, дори най-доброто храносмилане няма полза. The Калоричен баланс така че трябва да се има предвид.
Кои храни, като червеното вино, могат да поддържат червата здрави?
Не е нужно да минете напълно без шоколад в диетата си.
Освен червено вино и шоколад можете ядки са здрави чудодейни оръжия и стимулират мозъчната дейност.
Но и много Зърнени храни и семената са важни за здравата чревна флора.
Що се отнася до шоколада, за предпочитане е тъмният, тръпчив с много какао, тъй като съдържа по-малко захар от млечния шоколад и ви прави щастливи, защото освобождава хормони на щастието.
Но киселите млека и сиренето, както и различни масла също помагат за оплождането на градината в червата, за да може да процъфти. Особено при крайните продукти и силно преработените продукти, човек трябва да бъде подобен на този Първична диета обаче направете без. Те съдържат много нездравословни химически добавки.