Можете ли да отслабнете от яйца (здраве и медицина, спорт и фитнес)
Исках да попитам дали можете да отслабнете, когато ядете яйца, звучи странно, но сигурно разбирате какво имам предвид, защото се занимавам със спорт и исках да попитам дали работи, защото други ми бяха казали, че това ще ви напълнее, така ли е? Ще се радвам да получа отговор.
11 отговора
любов Джулия,
Нито е правилно да се твърди, че редовната консумация на яйца ви помага да отслабнете, нито е вярно, че има явно отрицателен ефект по пътя към отслабването.
Както обикновено при отслабване, това зависи от консумацията на калории. По отношение на това съществуват дори "яйчни диети", които се основават предимно на ниския дял на въглехидратите и високия дял на водата в яйцето. В яйцето обаче има и други компоненти, които са склонни да причиняват противоположности, като холестерол. Въпреки че е незаменим за тялото, тялото до голяма степен го произвежда само, което означава, че редовната или излишна консумация на яйца води само до твърде много добри неща. Трайно повишеното ниво на холестерол може дори да доведе до влошаване на метаболитните процеси. И точно това може да направи отслабването трудно или дори възпрепятстващо.
Консумацията на яйца в умерени количества обикновено не е вредна, но дали води до загуба на тегло може да се съмнява.
Надявам се, че успях да ви помогна. Чувствайте се свободни да се свържете, ако имате въпроси.
Желая ти всичко най-добро!
(Информация: Обичам да се занимавам с хранене, спорт и т.н., но не съм специалист. Винаги имайте предвид, че се опитвам да помогна, но не мога да предоставя никакъв опит. Вие носите отговорност за доверието на моя отговор Не пиша поради липса на самочувствие, а защото читателят има право да бъде информиран за здравословни проблеми.)