Можете ли да наддадете на тегло с 1100 ккал
Здравейте, всъщност ям 600-900 ккал.Днес забелязах, че загубих 1100 ккал.Мога ли да наддавам?
4 отговора
Проверете каква е основната скорост на метаболизма.
С такъв прием на калории вие сте под това, т.е. H. Отслабвате и не наддавате.
но нека приемем, че бихте консумирали само 1100 ккал или каквото и да е било, но не и да отслабнете, което тогава?
Ако вашият базален метаболизъм е по-висок, ще отслабнете и няма да наддадете.
Това е много малко вероятно.
подобни въпроси
Отдавна ям 600-700 ккал, но напоследък наистина съм толкова гладен и ям предимно 800-1000 ккал. Днес беше 773 ккал. Отново наддавам?
Здравейте, винаги съм ял 600-1000 ккал и сега от дни ям 1200-1400 ккал. Ще кача килограми?
Помощ изядох 1600 kcal днес, въпреки че обикновено ям по-малко от 1200 kcal ! Страхувам се от напълняване:( Ще го направя толкова бързо?
Здравейте ям около 700-900 ккал всеки ден и днес изядох 1000, сега напълнявам?
Съставили сте хранителен план и ядете всеки ден 4000-4500 ккал, колко ще спечеля на седмица?
Ей, ядох 600-900 ккал ЗА 4 седмици. Днес отидохме в Mc Donalds и ядох 1200 kcal през целия ден. Сега напълнявам ?
Здрасти. От 4 дни ям само 600-900 ккал (винаги различни), защото едва ли имам повече апетит.В началото просто исках да отслабна и да го направя здравословно, но след това започнах да ям по-малко и сега едва ли имам повече апетит, който имам в тези Отслабнах с 4 кг за 4 дни и все още не се чувствам добре. Бих искал просто да бъда здрав и да не броим калории всеки ден, но сега се страхувам, че 4-те кг ще се покажат отново, щом изяде още няколко ккал и, например, достигна до 1000-1100 ккал . Има ли нещо, с което мога да го направя Може да предотврати йо-йо ефекта и как мога да получа малко повече апетит и да отслабна, въпреки че ям повече?
Здравейте, днес е лош ден sp. Ям и ям и не се насищам. Сега ядох повече от обикновено вчера, ям около 800 kcal (700 нещо) и днес беше около 1000 kcal. вчера също. Напълнявам. LG Благодаря предварително
Здравейте, веднъж имах очевидна фаза на отслабване: изядох 1300 ккал в началото, отслабнах много, след това получих минималните 600 ккал и сега не мога да изкарам над 900 дали ям, няма да идвам през целия ден над 900, въпреки че вече не искам да отслабвам, правя го. Не правя нищо, но винаги отслабвам.
Как да надмина 900 ккал! ?
Хей,
Вече изядох максимум 300 ккал на ден за малко повече от седмица и също го приех добре. Ако сега започна да ям 900 ккал на ден, ще наддавам ли и ако да, колко? Защото всъщност трябва да отслабнете от него, но тялото ми вече се е приспособило до 300 kcal. И колко време ще отнеме, докато продължа да отслабвам с 900 ккал?
Ще се радвам да получа полезни отговори.
Благодаря предварително😘
Здравейте, наистина трябва да напълнея. Сега ям около 2100 ккал на ден, което всъщност би трябвало да е достатъчно за напълняване (според моя лекар). Висок съм само 158 см и тежа 36,5 кг и съм на 15 години. Преди това ядях малко по-малко от 1000 ккал на ден. Заради това ли е? Възможно е да ми трябват повече от 2100 ккал, за да напълнея?
Бихте ли наддали, ако сте изяли общо 900 kcal за един ден, но в противен случай ядете само 200-400 kcal на ден?
Здравейте, всъщност ям 1000-1100 kcal, но вчера изядох 1500 kcall, а днес изядох 1400 kcal, защото все още бях гладен, това е лошо Ps am 15