Можете да сте слаби след раждането - моята собствена история

моята

Междувременно обаче родих сладко малко момченце. Въпреки че не планирах да кача толкова много килограми и да се движа по време на бременността, доколкото мога, и консумирах умерено, всичко беше приключило.

Въпреки че обичаме този вид изображения, ние ги търсим веднага. Натискаме като на социалните портали, тъй като тези изображения винаги са вдъхновяващи. Едно натискане и още едно за нас, за да го нарежем.

Да, но колко дълго продължава този импулс? Казваме „Той го направи“ и просто сядаме пред самолета в търсене на още чудодейни лекове, чудодейни диети. Може би някой описва как се прави това, седнало на дупето ни ... НЕ МОЖЕ! Трябва да преместим нещо, за да се случи нещо. И не търсете повече своето чудотворно лекарство! Това е във вас! Нарича се решителност, постоянство и дисциплина.

Много пъти новият начин на живот дори не е започнал, мозъкът вече се чуди къде е свършило това? Това никога не свършва, ако искате да живеете здравословно и здравословно, трябва да направите правилно хранене (което не е същото като да не ядете!) И редовните упражнения да бъдат част от живота ви.

Отне ми година след раждането, за да се разтърся в гащите, може да не е идеално, защото мога да се върна към пренаталната форма много по-рано или още по-добре. Беше идеално за мен, въпреки че понякога ми беше трудно да го нося. С 4-6 тренировки седмично, неосъзната логистика, помощта на близките ми, грижи за деца, домакинска работа и задължения, най-накрая успях. Стигнах ... отново. Можете да го направите и вие!