Можете да се отървете от до девет килограма за две седмици с яйчената диета - Blikk
В допълнение към протеините, яйцата съдържат и много витамини и минерали/Снимка: Shutterstock
Богатата на протеини диета с яйца се състои предимно от храни с ниско съдържание на въглехидрати.
Всички гледат това сега!
Поради загубата на бебето им, Петер Хайду отмени брака: "Здравето на Естер е по-важно от сватбата"
След дълго боледуване звездата „Съседи“ почина - Сега дойде тъжната новина
Богатата на витамини, нискокалорична диета изисква консумация на тридесет и пет яйца седмично, което означава, че можем да свалим до 9 килограма за две седмици, пише brigitte.de.
Хранителни съставки
Яйцето има лоша репутация от десетилетия поради високото си съдържание на холестерол. Изследванията на диетолозите обаче показват, че няма връзка между приетите и нивата на холестерола в кръвта.
Струва си да се знае, че яйцата са изключително хранителни и здравословни, тъй като освен протеините съдържат витамини А, D, Е и В, а сред минералите калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, цинк и селен. Освен това е с ниско съдържание на наситени мазнини, но с високо съдържание на омега-3 мастни киселини.
Дълготрайно усещане за пълнота