Можете да отслабнете, докато карате кънки
Тридесет може да е печелившото число за тези с наднормено тегло. Според едно проучване, половинчасова тренировка е също толкова полезна по отношение на отслабването, колкото и пълната.
Освен че ви топли, той ви предпазва и в случай на падане. Тънките чорапи могат да настинат и да счупят краката ви на кънките ви. Ако е възможно, използвайте дебел чорап.
Януари 2016 25. трябва да внимавате да се държите правилно, докато се подхлъзвате. Въпреки че карането на ски изгаря малко по-малко калории от пързалянето - за 1 час можете да ходите в огромния сняг, но можете да изберете и скандинавско ходене! Още по-важно, когато целта е отслабването, е когато някой е на диета.