Може ли детето ми да пие чай
Детето ви души купата си с мляко на закуска и иска нещо друго? Очевидно не бихме се сетили да й дадем кафе. Но чай? Или цикория ?
Не само в кафето има кофеин
Ако всички асоциираме кафето с кофеина и „вълнуващия“ ефект, понякога мислим по-малко за други напитки, които съдържат същата тази молекула, като чай (където той носи името на теина), някои незабавни напитки, но също и сода от кола, шоколад (в по-малко количество) ... При децата колата газираните напитки са основният източник на кофеин.
Неговите ефекти ?
Кофеинът стимулира мозъка, намалява усещането за сън и повишава вниманието. Кофеинът е психостимулант, който има ефект на увеличаване на сърдечната честота след няколко минути, точно като кръвното налягане.
Децата са по-чувствителни от възрастните ?
Възрастен човек обикновено усеща ефекта на кофеина от 200 mg или около две кафета. При децата се комбинират два феномена. Поради по-малкото си тегло кофеинът е по-концентриран в тялото. След това отнема повече време за отстраняването му: средно той действа 24 часа при дете (вместо 4 часа при възрастен). Резултат? Чаша сода на вечерята на 8-годишната Марион би имала същия ефект като вашите два еспресо сутрин и би действала пет пъти по-дълго. !
Ами ако иска сутрин да пие чай ?
Защо не, като му сервирате по-малка чашка и като му приготвите вариант „намален в теина“. Достатъчно е да влеете чая в продължение на 1 минута, да хвърлите тази първа вода и да влеете отново за втори път: голямо количество теин ще бъде елиминирано с първата инфузия.