Мотивация в сряда - не искам да изглеждам като момче
„Не искам да изглеждам като човек ...“, това беше първата ми мисъл за идеята да си отида Акос Наги щангист семинар да опитате този порт. Мислех си същото, което момичетата правеха, когато ги питаха за (голямата) тренировка с тежки/тежести: Видях пред себе си снимка на мъжка, ъглова, извънгабаритна женска щангистка - не исках да бъда такава.
Като въздъхнах, накрая се накарах да кажа: „Е, да видим каква е тренировката за вдигане на тежести, но никога няма да я направя, точно така“. на база отидохме на семинар и след това се забих там и накрая там, това се случи през януари 2014 г.
Междувременно на видеоклипове в YouTube погледнах, за да видя професионални момичета, които се състезават в моята тегловна категория и една по-висока категория - така момичета, които тежат между 59 и 69 кг. Изненадах се, когато видях, че изобщо не бяха големи, не бяха мъжествени, но лицата им бяха красиви, телата им бяха тонизирани и - не на последно място - бедрата и дупето им бяха оформени. Чудех се дали ми трябва ... и реших, че трябва 🙂!
Разбира се, не просто избрах вдигането на тежести като спорт въз основа на външния вид на състезателите. Трябва да знаете, че двете състезателни упражнения: счупване и бутане са много сложни. Не е достатъчно, ако ти си силен, се нуждаете от перфектната техника. Не е достатъчно, че техниката ви е добра, няма да вдигнете много тежести без сила. Тренировките също са доста сложни, тя не се състои само от повтаряне на състезателните упражнения, но ги практикуваме на части и елементи въз основа на предварително планиран и базиран на цикъл план за обучение. Всички тренировки клякам затваряме, така че всеки ден имаме "крачен ден". 🙂