Мотивация, навик и резултат за постигане на големи цели! Блогът „Чудото на природата“
Каквото и да планирате, като започнете със здравето си, нормализиране на теглото или друго цели на живота което сте се заели, срещате три вълшебни думи по пътя си:
МОТИВАЦИЯ, НАВИК, РЕЗУЛТАТ!
Мотивация за оптимално здраве
мотивация това е, което ви определя да започнете. Вашата степен на недоволство, състояния на умора или болест, очакванията ви към вас, примери за други хора или мненията на околните създават МОТИВАЦИЯ. Мотивацията е това, което те кара да започнеш, това, което те кара да кажеш „От днес“, „от сега“ „Искам да променя живота си“. Мотивацията ви определя да направите първата стъпка и първата стъпка е много важна, защото след това следва втората стъпка и вие започвате да се приближавате все по-близо до целта си.
"Всяко пътуване от 1000 км започва с първата стъпка ..." Лао Дзъ
Има 2 дни НЕ броя в календара: вчера и утре. Важно е само какво правиш днес!
Пълни здравословни навици
МИТНИЦИ има такива, които в началото ви определят да се откажете, но след това ви определят да продължите.
Старите навици, вярвания, които са се вкоренили във вас, ограничения, които са били предизвикани във вас, са препятствия и котва, които са трудни за поставяне в началото. Ето защо се нуждаете от период на настаняване с новите навици, който може да бъде 2 седмици, 1 месец или може би повече.
Но ако преминете през този период на преучение и преоткриване, новите навици ще бъдат тези, които ще ви накарат да продължите.
Преобразете ума си и направете от начин на живот цел, цел: искате да бъдете по-здрави, създайте начин на живот, който постоянно генерира здраве! А навиците са тези, които в един момент ще ви помогнат да направите това, дори без да мислите за тях.
Има поведенчески модели които сте придобили с течение на времето и които са добре вкоренени, така че в много случаи ще трябва да полагате усилия, докато не бъдат напълно премахнати. Но след като новите принципи се превърнат в навици, ще ви бъде все по-лесно и по-лесно.
Погледнете живота си, вие правите неща, които сте свикнали да правите! ... След това свикнете да правите други неща, които ви помагат, полезни навици за вас.
Резултатът е здраве
РЕЗУЛТАТИ те са тези, които ви радват и ви предлагат наградата, която заслужавате. Това, което сте се заели, може да не е лесно, но чрез първоначални усилия и постоянство получавате това, което сте си поставили за цел. Колкото по-трудно изглежда, толкова по-голямо е удовлетворението от получения резултат.
Първоначалната мотивация може да бъде висока, което ви определя да започнете, след това да продължите, но имате нужда от удовлетворение, имате нужда от награда. Резултатът е един от тях, резултатът ви радва, радва ви и ви дава сили да продължите напред.
Ето защо тялото ни разполага с неограничени ресурси всяка болест може да бъде излекувана, всеки затлъстял човек може да отслабне, всеки анорексик може да нормализира апетита и теглото си, всеки заседнал може да бъде спортист.
Доверете се на себе си и на силните си страни, направете първата и следващите стъпки и те ще разкрият!
За да бъдат вашите резултати наистина трайни, е добре да се документирате през цялото време и да се стимулирате мотивация. Прочети всеки ден, участвайте в семинари и курсове свързани с това, което искате.
След като сте на правилният начин срамно е да се откажете ... постоянно търсете и намирайте мотивационни ресурси, които ще подобрят навиците ви и които ще ви носят все по-добри резултати.
МОТИВАЦИЯ ви кара да започнете
Навик Ви определя да продължите
РЕЗУЛТАТЪТ носи ви удовлетворение!
Преминете през опита на трансформацията и нетърпеливи да помогнете на другите,
Ферма. Анка и Адриан Иенин