Морска риба - филе от сьомга, с калории в кожата, хранителни стойности
Снимки и снимки
Данни за продукта
анализ
Хранителен светофар за 100гр
Дял на калоричността
Хранителни стойности
| Калории | 211 ккал |
| Калорична стойност | 876 kJ |
| протеин | 18,2 g |
| въглехидрати | 0 g |
| - от които захари | 0 g |
| дебел | 15,3 g |
| - тук: наситени мастни киселини | 3,6 g |
| Фибри | - |
| сол | 0,1 g |
| натрий | 0,039 g |
Продукт: Морска риба - филе от сьомга, с кожа
| Витамин А | - | mg |
| Витамин В1 | - | mg |
| Витамин В2 | - | mg |
| Витамин В3 | - | mg |
| Витамин В5 | - | mg |
| Витамин В6 | - | mg |
| Витамин В9 | - | mg |
| Витамин В12 | - | mg |
| витамин Ц | - | mg |
| Витамин D | - | mg |
| Витамин Е. | - | mg |
| Витамин Н. | - | mg |
| Витамин К | - | mg |
| хлор | - | mg |
| хром | - | mg |
| Калций | - | mg |
| желязо | - | mg |
| Брашно | - | mg |
| йод | - | mg |
| калий | - | mg |
| мед | - | mg |
| магнезий | - | mg |
| манган | - | mg |
| фосфор | - | mg |
| сяра | - | mg |
| селен | - | mg |
| цинк | - | mg |
описание
Филе от сьомга с кожа от производителя Seefisch 211 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Това съответства на калоричността 876 kJ (KiloJoule). Продуктът е отнесен към групата рибни храни.
Хранителните стойности достигат до 100g 18.2g протеин, 0g въглехидрати и 15.3g мазнини. 15,3 g мазнини са 3,6 g наситени мастни киселини, които са по-стабилни от ненаситените мазнини.
Солта има пропорция от 0,1 g на 100 g, което съответства на 0,039 g натрий. Стойността на съдържанието на фибри не е посочена.
Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната е в средния диапазон с 15,3 g мазнини. Разпределението на наситени мастни киселини попада в жълтата зона с 3,6 g, което представлява среден дял. Делът на солта е нисък.
Типичните количества и порции са опаковка от 2 броя по 300g и порция от 150g.
EAN на продукта е 4044429724105. Ветеринарният контролен номер е DE HB 00122 EG. Тази информация е достъпна за животински храни и показва произхода и възлагането на компанията.
Не са известни други видове или аромати за филе от сьомга.
В нашия инструмент за проследяване и планиране на храненето филето от сьомга с кожа често се комбинира с яйце, моцарела, броколи и гъби (гъби). Храната вече се консумира в 5 хранения.
Хранителното филе от сьомга, с кожа от бауер, е регистрирано на 31 януари 2015 г.
Данните от bauer са актуализирани за последно на 31 януари 2015 г.