Монодиетата, какво е това

Сред детокс диетите за елиминиране на токсините от тялото, монодиетата е на път да се върне открито на преден план. Но какъв вид диета е това и безопасно ли е за нашето тяло ?

какво

Диета за елиминиране на токсините

Токсините, които се натрупват в тялото ни, са легион: замърсяване, тютюн, алкохол, енергийни напитки, хранителни добавки. Появиха се няколко диети за премахване на всички тези токсини от тялото ни, като пост, например. Монодиетата също е една от тези "чудодейни" диети, чиято цел е да пречистваме нашия организъм.Но от какво се състои? Монодиетата отговаря на поглъщане за максимум три дни на една и съща храна, често плод, зеленчук или пълнозърнесто, във всичките му възможни форми (сок, пюре, компот.). По този начин, много монодиети базирани ябълки, моркови, целина, череши или ориз са се появили през последните години.

Регенерирайте нашите органи

Целта е да регенерират нашите органи, главно червата, което често се пренебрегва, когато е основната причина за много разстройства, ако не се полагат грижи за тях. Освен това е така един от органите, който натрупва най-много токсини !За детоксикация на организма, монодиетата обикновено се извършва, както следва: преброяване три дни подготовка, три дни диета с едно хранене и три дни връщане към нормалното. В първия ден от подготовката елиминирайте захар, мазнини и меса. Вторият ден трябва да елиминираме зърнени храни, млечни продукти и риба. На третия ден яжте само плодове и зеленчуци. Тогава можете започнете тридневната си диета, например само на ябълкова основа (варена или сурова), като същевременно се пие много вода. След три дни, постепенно възобновете обичайната си диета, като следвате същия модел.