Моника Ангел отслабна, виждайки с очите си
Моника Ангел претърпя невероятна трансформация. Обичаната изпълнителка успя да свали над 30 килограма само за 8 месеца, а сега се опитва да се поддържа. Художничката казва, че е разчитала на 3 неща: правилното хранене, спорт и процедури за красота.
"Преди моят стил на хранене беше разхвърлян, използвах грешна храна, не ядох нищо през целия ден и ядох през нощта, често сандвич на бензиностанцията. Бях наддала, но никога не съм имала проблем с това. Чувствах се перфектно с 30 кг допълнително. Излязох от душа и се възхитих в огледалото колко прекрасна бях. Почувствах се жена, обичана и красива в очите на партньора си. Неправилно е да се опитваме да копираме известни личности, които виждаме в списания, в ретуширани снимки. Няма съвършенство, всяка жена има малко коремче, има бръчка, но това означава да живееш, да си жива. Важно е първо да обичаме себе си и едва тогава можем да твърдим, че сме обичани от другите. ", каза, за click.ro, Моника Ангел.
Беше се опитал да отслабне с времето, но тъй като искаше други. Тя никога не се е чувствала така допреди две години, когато е имала големи проблеми с гръбначния стълб (двойна херния диск и 98% пареза в десния крак).
След операцията лекарят я посъветва да отслабне, защото всеки излишен килограм оказва натиск върху гръбначния стълб.
„Искам да бъда здрава за бебето си. Разбрах, че за да съм с него и да му помогна, трябва да съм добре", Обясни певицата.
Започна с физиотерапия и физиотерапевтични сесии, последвани от процедури, които намаляват мазнините и отоците, възстановяват твърдостта на кожата и възстановяват мускулния тонус.
"Съществуват съвременни терапии, които използват ударни вълни, радиочестота и безжична електростимулация. Срещата продължава около два часа и Моника идва 3-4 пъти седмично. Тя има бавен метаболизъм, задържа вода, лимфата е много трудна за източване и тогава трябва постоянно да й се помага. Успоредно с това той спазваше диета, която сега се превърна в негов начин на живот. ", обясни Йонела Преда, физиотерапевтът, който помогна на Моника Ангел във всички тези начинания.
Тя е и тази, която е предписала диетата си.
„Научих, че протеините не се комбинират помежду си, въглехидратите не се комбинират помежду си. Не закусвам сутрин, когато ям яйца, или плод, или чушка с парче сирене. По обяд и вечер правя барбекю със салата или супи/супи, зеленчукови ястия. Отказах се от 99% от лошите въглехидрати, пържените храни, захарта и тежките храни, така че стомашните ми проблеми (киселинност, подуване на корема) изчезнаха. Научих се да ям, да комбинирам правилно храната и да подреждам храната си. Не претеглям порции, броим калории. Меря с дланта на ръката си ", - каза Моника Ангел.
Сега художникът яде храни, които придават усещане за ситост, които намаляват глада и ускоряват храносмилането.
„Например, не ми липсват бадемите в колата. Когато съм гладен и нямам време да ям, хапвам няколко бадема. ", уточни певицата.
В момента той се поддържа и спортът не липсва в програмата.
„Ходя на фитнес, на конна езда, идвам на дренажно лечение поне веднъж седмично и диетата ми се превърна в моя начин на живот. Много добре научих нуждите на тялото си, открих храни, които не ми носят никаква полза. Иначе изглеждам, както преди, да се радвам на живота, да прекарвам качествено време със сина си и да се усмихвам. Ето цялата тайна. ", Моника Ангел също заяви.