Моята тайна за рецепти за отслабване ⋆ So Belle
Моята тайна за рецепти за отслабване
Както знаете, вече съм загубил почти 8 килограма благодарение на собствената си диета. Но за да постигна този резултат, очевидно балансирах диетата си. Регулирах приема на мазнини и захар. И също така адаптирах количествата според разходите си.
Но имам и малка тайна, която много ми помогна да измисля по-леки ястия, които също са по-балансирани. И тази тайна, реших да ви я разкри днес.
Моята тайна за рецепти за отслабване и за разнообразни и вкусни ястия е наистина съвсем проста. Но преди всичко е много ефективен. Сигурен съм, че вече имате всичко под ръка, за да го използвате и вие.
Може би дори събират прах на рафт някъде или в шкаф ... Имам предвид, разбира се, вашите книги с рецепти !
Нищо като добри книги с прости и балансирани рецепти, които да ви помогнат да приготвите добри балансирани ястия.
Очевидно ще намерите всичко като рецепти. Някои по-богати от други, или някои по-зле от други. От вас зависи да направите правилния избор. Можете също така да ги адаптирате, за да ги олекотите малко. Можете също така да намерите в много скорошни книги калориите, посочени за всяка рецепта, което е наистина много практично.
Освен това, освен да използвате традиционни готварски книги, можете да използвате и готварски книги с ниско съдържание на мазнини. Като например книгите на Жан-Мишел Коен, който предлага много балансирани и леки рецепти. Разбира се, всички рецепти, предлагани в леки готварски книги, не са непременно много добри или дори много практични за правене. Но все пак има такива, които си заслужава да бъдат разгледани или които, когато са малко адаптирани, стават доста вкусни.