Моята програма за хормонален баланс - Кори Гремеску
Тук започвам третия месец от програмата за хормонален баланс, вторият, в който също приемам добавки. Мога да започна с това, че не очаквах промените в здравето ми да бъдат толкова обширни и в същото време неочаквани.
След като загубих бременността си през април, реших да разгледам някои възможни причини за тази ситуация. Хранехме се като цяло здравословни, но бях наясно, че имам и течове. Правих терапия от много години, но бях наясно, че пропускам някои емоционални аспекти. И така нататък.
След разговора с Mihaela FoodFairy ми беше почти ясно какво трябва да направя. Той ми каза да ям по-малко протеини, отколкото ям, да се съсредоточа върху яденето на колкото се може повече зелени зеленчуци и тъй като бременността спря да се развива без очевидна причина, решихме заедно да премахнем млечните продукти и глутена от диетата си. преминаване на противовъзпалителна диета. Той също ми изпрати план за натурални добавки и суперхрани и аз се захванах за работа.
Вместо това се придържах към програмата за добавки, особено защото разбрах какво точно използвам и защо трябва да консумирам точно тези. Всеки ден приемам супена лъжица масло от дива риба (ужасно на вкус, но наистина се чувствам толкова добре, откакто стартирах програмата, че мога да преглътна почти всичко) и успях да свикна с липозомните витамини от Иначе, макар че в първите дни имаше някаква любовна омраза между мен и синия плик, за който знаех, че трябва да преглътна на всяка цена. Можете да прочетете повече за предимствата на липозомните добавки тук, аз ги избрах, защото те имат най-добрата скорост на абсорбция и за вида на фолат, който съдържа Altrient B.
Имайки MTFHR мутация, тялото ми не усвоява правилно фолиевата киселина, така че определено трябва да приемам кватрефолик, специална форма на фолиева киселина, предназначена за жени с тази мутация, поликистозни яйчници и други проблеми с хормоналния баланс. добра Mihaela FoodFairy тук. Тъй като никога преди не бях приемал липозомни витамини, не бях свикнал с странния им вкус. Липозомните витамини са витамини, "разтворени" практически в лецитин и се усвояват много по-ефективно от обикновените витамини, само за да го приемете, се нуждаете от известно обучение. Опитах и версията да ги пия „изстрел“ в малка чаша вода, но не ми се получи. Единственият вариант, с който се разбрах, беше просто да ги взема на лъжица и да изпия голяма чаша вода след това.
Също така използвам ежедневна ензимна терапия за намаляване на възпалението и флуидизиране на кръвта. След всяко хранене приемам протеолитични ензими (тук винаги различавам марките, без да следвам точно определен модел) и приемам Nattokinase и Serapeptase всеки ден. Също ежедневно, за да поправя недостиг на витамин D, с който се боря от няколко години, приемам DLux Vitamin от Better You, много много добро откритие, което ще продължа да приемам, защото започна след няколко години дефицит, за да повиша отново нивото на витамин D в кръвта си.
Трябва да кажа, че съм абсолютно впечатлен от липозомните витамини В и малкия спрей с витамин D, имам отлично ниво на енергия, откакто ги въведох в диетата си и се радвам, че се отказах от второто кафе за деня, което за Бях почти немислима.
Като ефекти след 2 месеца протокол (който следвам около 80% от времето, защото няколко пъти съм пропуснал пица с майонеза и не съм се отказал напълно от алкохола, въпреки че пия много по-малко от преди и Също така открих някои грешници на сицилиански бисквити с лешници и черен шоколад и се поглезих с една за десерт) Открих следното:
Накратко, от сърце препоръчвам програмата за хормонален баланс и добавките Liposomal B от Altrient и витамин D + K2 от Better You, те наистина са от друга категория.!