Моята програма за детоксикация от захар Current Woman The MAG
7 дни, за да сложите край на захарта, да приемете нов начин на живот и да отслабнете устойчиво.
Захар, нов враг? Да, ако трябва да вярваме на д-р Nys, ендокринолог-диетолог, който предлага залагане на всички храни с ниско съдържание на захар с нисък гликемичен индекс (GI измерва способността на въглехидратите да повишават нивата на кръвната захар).
Цел на играта: засищат, ограничават закуската и се противопоставят на съхранението на мазнини.
Добра точка: програмата се основава на щедри, гурме и разнообразни менюта. Забраните са малко или никакви (освен захарта и сладките), защото всяко семейство храни ще допринесе по свой начин за отбиването и здравословния баланс. Към първия ден скоковете на инсулина поради предозирането на захарта отшумяват и нивата на кръвната захар (нивата на кръвната захар) спират да правят Йо-Йо. В резултат апетитът намалява и гладът изчезва. Отслабваме и се чувстваме чудесно, защото излишната захар не само произвежда мазнини: тя също така нарушава много функции в тялото. Последици: наднормено тегло, но също и диабет, сърдечно-съдови нарушения, умора, хиперактивност, стареене на мозъка.
Детокс за захар: как работи ?
Тъй като захарите са ферментативни, те набъбват (образува се газ) и след това растат (превръщайки се в мазнини). С тази програма за 7 дни се детоксикираме, откриваме плосък корем и започваме да отслабваме. Балансираното хранене е от съществено значение тук. Няма начин да пропуснете картофите, маслото или плодовете. Но всичко, което има пряко въздействие върху "сладкия метаболизъм" и повишава нивата на кръвната захар, веднага се елиминира от дома: чиста захар, бонбони, бисквитки, но също и продукти, направени от рафинирано брашно (като бял хляб), които се заменят. или полу-пълноценна храна. Кажете сбогом на подсладителите или леките напитки, които подвеждат мозъка и ви огладняват. Харо също и за промишлени препарати, често пълни със скрити захари (прочетете внимателно етикетите).