Моята малка внучка е на 13 години и 82 кг вече не яде много
Минимални въглехидрати. нищо от печени изделия. Вместо това: ориз, картофи, пълнозърнести тестени изделия, просо, киноа, овес.
Захарта също е изключена. Вместо това: стевия, тръстикова захар.
И да, това ви кара да отслабнете, не е достатъчно да ядете по-малко, няма значение какво ядете и кога.
Освен движението, в началото това е нещо, което не е стресиращо.
Двама души работят по различен начин.
Знам, че вярвате в палео, но цялата палеоза започва да става малко бурна.
Имам скъп приятел, който се възползва зрелищно, но няма да се откажа от това. Предпочитам да погълна две филийки сух хляб, отколкото чаена лъжичка мазен хляб. И не се случва да си налагам нищо. Защото това, което определено не е добре за никого, е принудата.
Все още поддържам мекия си въпрос: Какво означава „да не ядеш повече“.
Кога ядохте много? Какво ядохте тогава? Откакто не е ял толкова много?
И бих казал обратното.
Почти не яде по цял ден - вечер и каквото му попадне.
: D Аз също знам, че е странно.
Просто работи:)
Кой хус цитирате?
И можете лесно да отслабнете „просто“, като ядете по различен начин. Тук съм моят жив пример. Аз също.
Калориите не са всичко, човекът не е печка. Паунд хляб и една и съща калорична мазнина се държат напълно различно. И уау, но изненадващо, ще напълнеете от хляба. не от мазнини.
Тогава нека бъдем ясни: съмнявам се, че можете да прецените колко сте изяли сами отвъд това на детето си.
Защото ако някой може да отслабне с 19 килограма само като се храни по различен начин, което е много за тийнейджър, това означава, че е ял много. Може да не е в цифри, а в калории, но много. Това е така, защото загубата на тегло е въпрос на калориен баланс, ако на заден план няма болест.
Твърде много калории = наддаване на тегло.
Фразата „яденето на твърде много калории през цялото време“ означава да ядете много.
Той написа, че НЕ яде много.
Не се съмнявайте в това, което пишете.
Затлъстяването не винаги е свързано с количеството. От това, което MIT яде, а не от колко. Разбира се, има припокриване, което не се храни добре и много от него очевидно ще наддават по-бързо.
Не разбирам какво пишеш. Защо не го ям?
И защо биха яли захаросан десерт за лека закуска? Ако това се случи с нас, родителите щяха да уредят цирк, така че само на и кетъринг компанията да бъдат уволнени.
Това са обичаите в столовата, които пишете?
Тогава ситуацията е доста ужасна.