Моята история РЪКА функционално хранене

Как влязох в контакт с функционалното хранене?

история

Преди години тренирах много, кръстосвайки се всеки ден, но това изобщо не се появи на външния ми вид. Тогава беше в главата ми, "но след като дори не ям толкова много, защо не се появява?".

Борях се много, опитвах се да тренирам все повече и повече, бих се, насилвах го, но промяната беше просто видима, когато в живота ми влезе консултант по хранене, погледна ме и попита дали имам доминиране на естрогена?

Нямах представа какво означава това, затова го помолих да помогне. Следвах инструкциите му, изпратих ме в лабораторията, анализирах стойностите си и след това написах диета, изцяло съобразена с мен, с 5 хранения на ден. Седмица след седмица мазнините се топеха от мен, за 3 месеца тялото ми се промени напълно и не ядох по-малко от преди, просто научих какво да ям, защото и в какво количество/пропорция. Това беше последвано от година в живота ми, когато за всичко останало (работа, личен живот) не можех да тренирам или да обръщам внимание на диетата си по начина, по който го правех преди, така че почувствах, че отново нещо не е наред. Бях забавен, бях немотивиран, пропълзях няколко килограма, едва успях да стана от леглото сутрин, така че отново направих хормонална лаборатория през тази година, която вече съдържаше хормони на щитовидната жлеза.