Моята диета в навечерието на Нова година - Александра Грегус
Моята диета в навечерието на Нова година
Разбира се, не трябва да започвате да променяте диетата си в навечерието на Нова година! Но всъщност няма нищо против вземането на добри резолюции за следващата година!
Тъй като напълно срещу предразсъдъка, че резолюциите в края на годината не продължават дълго, е поне положително решение да искате да промените нещо. Разбира се, трябва да се придържате към него и да не се отказвате след една седмица.
Започнете вашата новогодишна диета с голямо парти с приятели или семейство.
Малко след полунощ вземете решението: „Следващата година ще се справя по-добре“ и обичайте да си го шепнете, за да повярвате в него. След това се усмихвайте на себе си и имайте този позитивен оптимизъм здраво в ума си. Защото винаги помнете, мислите се превръщат в чувства, а чувствата се превръщат в дела!
За да можете веднага да приложите решението си, вече трябва да сте пазарували правилно за Нова година, за да няма извинения, защото в хладилника няма нищо здравословно!
Планирайте много пресни плодове и зеленчуци, защото след като наистина сте празнували, тялото ви се нуждае от много минерали и витамини, за да може бързо да се регенерира. Уверили сте се, или го направете съзнателно на Нова година, че всички изкушения, включително тези в чекмеджетата, са изчезнали! Раздавайте нещата сред приятели или съседи, значи не сте го изхвърлили, но е извън обсега ви. Много по-лесно е, когато знаете, че в къщата не е останало нищо и всичко е чисто.
Дългата новогодишна разходка или посещението в сауната насърчават благосъстоянието, укрепват имунната система и детоксикират тялото. Така че сте годни да приложите на практика вашата планирана промяна в диетата.