МОЯТА БЕЛЕЖКА; животът ми е здрав (издание 2019) - Мари-Лоре Андре - Слънчева - Голям формат - Le Hall

Мари-Лоре Андре

относно

В програмата:
1 здравословна тема, за да бъдете със здравословното си тегло, добре в тялото си и в главата си.
1 седмица на двустранично разпространение, с освежаваща илюстрация и злонамерено и подсилващо малко изречение.

бележка

Всяка седмица:
Здравословни съвети, прилагани към храненето (принцип на здравословна храна, рецепти, съвети за отслабване, съвети за жизненост), красота (кожа, коса, нокти), спорт (представяне, възстановяване), благосъстояние (чувствайте се добре, антистрес).
1 да направите списък, да сте супер организирани и да не забравяте нищо.
1 лично предизвикателство: тествайте нещо ново, успейте в проект.
1 спортен график, за да визуализирате вашата тренировъчна програма и да запазите целите си.