Моят бележник за отслабване - Supertoinette
Най-добрите рецепти във видео
Моята тетрадка за отслабване
Най-добрите рецепти във видео
Моята тетрадка за отслабване
Съобщение от stefy54 »09 юли 2010 г. [14:36]
Здравейте, всички,
Току-що купих „MON CAHIER MINCEUR“ от диетолога Hélène DEFRETIN, след няколко диети, проведени без особен резултат и особено с голямо възстановяване, най-накрая успях да си дойда в главата, че трябва да спра да искам да БЪРЗА БЪРЗО и след като съм бил в книжарница Попаднах на тази „тетрадка за отслабване“, разгледах страниците и чудо тази книга предлага няколко диети според начина на живот на всеки, ние се учим преди всичко да се храним балансирано.
в моя случай измервам 1m76 за 93,3 кг, на 29 години съм и все още не съм деца, бих искал да сваля около 20 килограма.
Днес търся някой, който също би придобил тази книжка за отслабване, който би искал да я последва с мен за повече МОТИВАЦИЯ.
За информация тази брошура струва само 7,90 евро, а самият план наистина не е скъп.
Ето това е за мен, започнах преди 2 дни и уважавах добре, без да правя разлика, загуба от 2,1 кг тази сутрин по скалата.
На добре чуващи жени. или слушатели хаха
Добър ден на всички
Re: моя тефтер за отслабване
Съобщение от veevee »12 юли 2010 г. [15:07]
Купих го миналата седмица и започнах днес! Освен това търсех някой, който да последвам! Трябва да правя диета номер 2 и вие?
Re: Моят тефтер за отслабване
Съобщение от dillou »12 юли 2010 г. [15:18]
veevee: magic_stars:
С удоволствие Ви приветстваме като нов член
от името на целия екип на Supertoinette
Тук ще намерите богата информация за рецепти от
готвене, съвети и др.
ако имате нужда от помощ! не се колебайте
винаги ще има някой, който да ви даде информация
Използвам възможността да ви дам, ако все още не сте го направили
възможността да го посетите, връзката, която ще ви позволи да знаете някои
съвети за навигация във форума
за да изберете аватар щракнете върху феята
Желая ви късмет за отслабването ви
Re: моя тефтер за отслабване
Съобщение от stefy54 »13 юли 2010 г. [10:05 ч.]
Така че съм на диета №3 (твърде много диети с йо-йо ефекти)
Току-що завърших първата си седмица със загуба от 2,1 кг.
НЕЖНО, НО СИГУРНО това се превърна в моето мото .
Аз не съм ти, но наистина намирам тази тетрадка за добре направена и поне няма повече притеснения относно "какво ям утре?" Управлявам програмата си и седмичното си пазаруване.
във всеки случай се радвам да има някой до себе си, който да се мотивира !
Пожелавам ви добър ден и ме информирайте за загубата на тегло и ако имате проблем, не се колебайте, можем да го решим заедно !