Мога ли да продължа диетата си по време на бременност Форум за бременност и желание за бебе
Преди 6 месеца тежах 100кг. днес тежа 80кг.
20 кг загубени благодарение на балансирана диета, по-малко количество и по-малко индустриални продукти и фитнес два пъти седмично.
Извадиха ми спиралата на 25 юни.
Идеалното ми тегло е 67кг. Не искам непременно да „отслабвам“ по време на тази бъдеща бременност. но се страхувам да видя как иглата на кантара се изкачва твърде високо!
Предишните ми 2 бременности качих 10 и 11 кг, но бях 95 кг в основата.
Мога ли да продължа "диетата" си по време на бременност?
Толкова се радвам, че отслабнах с това тегло, страхувам се, че тази бременност ще развали всичко!
Благодаря ви за отговорите
Така че е доста добре забелязано, че изглежда говорите за диета за балансиране на диетата, така че няма продукт, който да не може да бъде съвместим с диети при бременност или дефицит.
За спорт в логиката, освен срещу специална индикация. няма конкретна причина да не можете да продължите.
Може да се избегне въжето за скачане, а плувният басейн в случай на отворена врата в края на бременността, може да се адаптира корема, когато бидуто ще присъства.
И накрая на хартия, няма причина да спрем спорта.
Ако други четат, разбира се, всеки случай е да следвате съветите на гинеко. и да, предполагам си, че речта би била различна в случай на MAP.
Или в случай на гестален диабет, или ще има спад във въглехидратите.
Говорите за ребалансиране на храната, така че ако вашата диета е наистина балансирана, не разбирам защо не бихте могли да продължите през бременността:)
Напротив, колкото по-добре се храните по време на бременност, толкова по-добре е за вас и бебето, когато става въпрос за хранителни вещества.
Що се отнася до фитнеса, вярата ми, стига да нямате конкретни противопоказания, мисля, че можете да продължите !
Може би можете да получите съвет от Вашия лекар или диетолог, за да видите дали вашата диета е достатъчно балансирана:)
Успех във всеки случай, вие сте на прав път !
BB1 DPA на 10.15.18
Въпреки че публикацията ви е на 1 месец, позволявам си да отговоря на нея.
Вашият пост ме предизвика, тъй като аз загубих 35 кг преди 4 години, страхът ми и моята спирачка за започване на тестовете беше да видя как иглата се качва нагоре.
Затова повдигнах въпроса пред моя лекар, който просто ми каза да спазвам балансираната диета.
В началото на бременността през първите три месеца наддаваме много малко или изобщо не. И стига да сме внимателни, няма причина да вземем повече от необходимото.
Единственото нещо, което моят лекар ме посъветва, е да искам да продължа да отслабвам по време на бременност.
По отношение на спорта трябва да се адаптирате към вашето състояние. Познавам жени, които са бременни в 6-ия месец и продължават да бягат полумаратони, всичко зависи от вашето физическо състояние. Идеалният остава плувният басейн, който не налага сила върху ставите.
Най-лесният начин е да говорите с Вашия лекар за съвет какво е най-доброто за Вас.