Моето мнение за книгата на Джилиън Майкълс за отслабване - отслабване без глад
Познаваме Джилиан Майкълс от няколко години, един от треньорите на много популярното шоу "Qui Perd Gagne" или "The Biggest Loser", но и на новото шоу "Objectif Minceur". В първото предаване присъстваха участници с голям излишък от тегло, които да отслабнат и да решат да възвърнат физическата си форма, здраве и здравословно тегло чрез физическа активност и здравословно хранене. Човекът, загубил най-много тегло, в проценти, печелеше голяма сума пари. За второто шоу тя помага на семейства, приятели или хора да се върнат във форма, да отслабнат и да придобият здравословен начин на живот. Въпреки това, въпреки че парите са една от наградите на тези предавания, по мое мнение, най-добрите награди, които тези участници са имали, са здраве, връщане към добра физическа форма, нови знания за храната и обучението и увеличена продължителност на живота.
Оттогава, натрупвайки успехи в отслабването благодарение на богатството от знания на тази жена, тя решава да помогне на повече хора, като създаде книга, помага на хората да си възвърнат здравословна диета, като използва много здравословни рецепти и като дари всички знания, съвети и съвети да отслабнете здравословно, устойчиво и за дълго време.
Джилиан Майкълс е частен треньор, роден на 18 февруари 1974 г. в Лос Анджелис, Калифорния. Трудно е да се повярва, че тази стройна, стройна и мускулеста жена вече е преживяла някои сериозни проблеми с теглото. В действителност, когато беше на 12 години, тя тежеше 175 килограма за тези 5 фута и според здравословния ИТМ тя трябваше да отслабне с 29 килограма, което все още е значително наднормено тегло.
Когато е на 13, решавайки да поеме живота и здравето си, като губи излишните килограми, тя се записва в часове по бойни изкуства, които й помагат да отслабва изключително много. Тогава тя се посвети изцяло на това да помогне на хората, страдащи от наднормено тегло или затлъстяване, да си възвърнат здравето, фитнеса и здравословното тегло, не само да преобразят телата си, но и живота си чрез процеса. Бестселър, който тя измисли с ентусиазъм и доброта.
Според тази мила и мъдра жена „Не става въпрос за това да си слаб, за да си здрав, а по-скоро за това да си здрав, за да си слаб“. Лично аз съм напълно съгласен с това твърдение, защото хиляди хора вярват, че за да сте здрави, трябва да сте слаби, когато е точно обратното. Все едно да кажем, че ще бъдем по-щастливи, когато сме слаби, когато всички много добре знаем, че щастието започва отвътре, а не отвън.
Хиляди хора по света са изпробвали практически всички диети и продукти за отслабване (хапчета, изгарящи мазнини, подтискащи апетита, пластири, хипноза и др.), Които намираме на пазара за отслабване, за да отслабнем. Тегло, но без успех. Въпреки че тези хора могат да хвърлят много от тях за много кратко време, не отне много време, за да се върнат тези килограми, за да ви преследват. Изтощени ли сте от това, че винаги трябва да започвате отначало, знаейки, че винаги приемате още няколко пъти всеки път, когато диете? Омръзнало ви е винаги да консумирате храни, които са без мазнини, без въглехидрати, нискокалорични, накратко без интерес, защото не ви пълнят?