Много противоречивото парадоксално намерение - изследване на ума ви
Парадоксалните техники търсят точно това, което показва името им: несъответствието, абсурдът. Целта е човекът да въведе поведения, които обикновено се стреми да избягва и които са в основата на дискомфорта и безпокойството на субекта, които го продължават. В тези случаи твърде противоречивото парадоксално намерение може да бъде от голяма помощ.
От главата Арест на мисълта и парадоксалното намерение на Салгадо, Гомес и Йела, включени в ръководството Техники за модификация на поведението на Лабрадор (2007), ще се опитаме да разберем механизмите, които са въведени, така че парадоксалното намерение, повече от несъответствие, или ценна техника за постигане на промяна в терапията.
Тази техника се опитва да накара човека с тревожно разстройство да се чувства тревожен точно в този момент; че човекът с принуди и ритуали ги спазва; или че тази с проблеми със съня по всякакъв начин се опитва да не спи, когато си ляга.
Целите на парадоксалното намерение
При много психологически разстройства, особено тревожни разстройства и OCD, опитите за избягване на натрапчиви мисли, ритуали или чувство на мъка са не само неуспешни: обикновено те просто поддържат проблема.
Човек с OCD със скрити ритуали например може да се опита да не извършва проверките си и да контролира мислите си. Когато става въпрос за контролиране на този импулс и тъй като той обикновено възниква спонтанно през повечето време, е много трудно да се постигне.
По този начин, според Salgado et al., Чрез парадоксалното намерение се опитваме да гарантираме, че:
Как се обяснява промяната в парадоксалното намерение?
Няколко теоретични модела се опитват да обяснят механизмите, които позволяват да работи много противоречивото парадоксално намерение. Ето някои от тези теории: