Млечни продукти и диети - Здраве и хранене
Ейми Джой Лану и Нийл Барнард изследваха резултатите от клинично изпитване, проведено между 49, 1966 и 2007 г. Всички те бяха свързани с връзката между консумацията на мляко, млечни продукти или калций и телесното тегло/ИТМ (индекс на телесна маса).
Резултатите показаха, че нито млечните продукти, нито добавките с калций помагат при загуба на тегло. От 49 експеримента, 41 не показват връзка, 3 показват наддаване на тегло и само пет показват загуба на тегло.
В някои експерименти, базирани на наблюдения с положителни резултати, други фактори вероятно са играли роля при загуба на тегло, напр. упражнения, намалени безалкохолни напитки, фактори на начина на живот, увеличен прием на фибри, плодове или зеленчуци.