Младежи - 14-18 годишни архиви - csc Jean-Paul Coste

ВЗЕМЕТЕ ИНФОРМАЦИЯ! ПОХРАНЕТЕ СЕБЕ СИ! ПОСЛЕДВАЙ НИ ! НОВИНИ ДЕЙНОСТИ JPCTV Следвайте нашите новини Дейности за всички! Видеоклипове, репортажи и пътувания на JPCTV

архиви

Курсът на Тоник за фитнес е фитнес дисциплина, която съчетава изграждане на мускули и кардио тренировки. Доста интензивен и динамичен спорт, който ви позволява да тренирате, докато трансформирате силуета си (който ще стане по-тонизиран).

Курс с продължителност средно 1 час редува две фази: кардио сесии, осеяни с упражнения за силова тренировка, изпълнявани с ластици, пръчки или дори малки гири, за да се оптимизира интензивността на усилията. Краят на сесията включва разтягане и връщане към нормален пулс след тренировка.