Мястото на сладкото в здравословното хранене

"Кръгъл шоколад, квадратен шоколад, дълъг шоколад, плосък шоколад и целият шоколад, който се прави в света ..."
Благодаря, бих помолил в този ред. И аз съм на диета.

Преди някой да мисли, че сладките трябва да бъдат изгонени от диетата, грешите. Адекватната и умерена консумация на такива сладкиши не е забранена при здравословна и разнообразна диета, важното е много повече да се развият правилните хранителни нагласи към консумацията на сладкиши от най-ранна възраст. А здравното образование е отговорност на родителя.

здравословното

Хранителните навици в детството засягат здравето на възрастните ни. Много е важно да започнем да обучаваме децата си за съзнателно хранене и с това можем да предотвратим много заболявания.

Промених начина си на живот преди 8 години, семейството пое системата от навици, постепенно пренесох своите принципи и възгледи, свързани със здравословното хранене, в живота на децата си, но оттогава често изпитвам подобни и подобни проблеми и прояви:

„Сега не даваш на детето си шоколад?“
„Вашето дете никога не може да яде захар?“
„Какво забраняваш, все пак влизаш в ови“
"Не можете да се скриете от Него, защото ако не го видите, така или иначе ще го вземете за себе си."

Бих могъл да го изброя. Но не споря. Вместо това разкривам метода си.

Първо, не забранявам захарни бонбони от децата си. Знаем, че го получавате при Ovi, баба и баба. И да! Понякога получавате и шоколад у дома. Всъщност, за да объркам тези, които питат за това, често казвам, че изнасям кошница шоколад със собствените си ръце у дома, на височина, близо до децата. Не купувам бонбони, но по празници, понякога винаги събирам част от тези вкусотии, които биха били неприлични да не се приемат или изхвърлят. Но не е необходимо.