Мястото на медитацията в бъдещето - фитнес за отслабване и santé

Добре дошли в този блог! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга, която ви казва [как да постигнете целите си] кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂

Добре дошли отново в блога! Тъй като не за първи път сте тук, може да искате да прочетете моята книга, която обяснява [как да постигнете целите си] кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂

Тази статия е част от „карнавал на статиите“. Това е междублогърско събитие, в което блогъри от различен произход ще обсъждат една и съща наложена тема. За вас, читатели, това е начин да откриете тази тема, подхождана по различни начини, и ще се възползвате от няколко статии на „карнавална тема“ с възможност да научите много по въпроса. Ще ви бъде предложена брошура, събираща всички статии. Предлагам ви да посетите блога, който ни кани christophe-lorreyte.fr, като кликнете тук. Сигурен съм, че ще ви хареса.

Какво ще бъде място на медитация в бъдещето ? Това е отличен въпрос, който ми беше зададен и на който ще се опитам да отговоря. Медитация дойде в живота ми преди няколко години, дори преди да беше в разгара си. Обичам да го практикувам редовно и очевидно ми носи много. Споделям го и с децата си благодарение на книги, които съм чел, но също така и на аудио файлове, които им харесват толкова много, че трябваше да ги запазя на телефона си, за да ги имам по всякакъв повод. Не е необичайно шестгодишният ми син да ме пита по време на стрес или когато има проблеми със заспиването, малка медитация, която му носи толкова много утеха. Медитацията е достъпна за всеки, независимо от възрастта, нивото на образование, религията, пола и т.н. Можем да го практикуваме за няколко минути само. Може да се наслаждавате и на дълги минути или дори достигане час или повече за някои да размишляват. Няма състезание, всеки медитира за себе си, но и до известна степен за Вселената.

Произход на медитацията

Трудно е да се разбере кога точно датира началото на медитацията.

Изглежда, че присъства от зората на времето на всички континенти и във всички религии, под повече или по-различни аспекти, повече или по-малко религиозни, по-специално.

Днес тя е намерила своето място в съвременния ни свят.

Ползите от медитацията

Ползите от медитацията вече не са за доказване.

Ползите не са ограничени само до ума, но и до физическото тяло.

Редовното практикуване на медитация може да увеличи вашето производителност, което е особено ценено в сегашния ни свят.
Освен това позволява за да подобрите здравето си в своята цялост,
да се чувствам повече щастлив,
и същото да преодолее някои депресии.
Медитацията ви позволява да отворите ума си и да имате по-добър поглед върху Вселената и мястото си в нея.
Това разбира се ви позволява да се отпуснете,
да бъде по-малко стресирани,
и решаваме редица проблеми, които можем да имаме отчасти поради стреса, причинен от съвременния ни живот.
Някои дори стигнаха до края на хранителни разстройства, като практикувате редовно медитация.