Мястото на газираните напитки в нашата диета - Онлайн линия

актуализирано от The Online Team на 13.03.2015

Какви напитки са газираните напитки ?

мястото

С термина газирани напитки ние обозначаваме всички газирани напитки като кока, оранжева ...

Това са напитки, приготвени с газирана вода и плодов сироп.

Хранителни газирани напитки

По отношение на диетата, газираните напитки съдържат главно така наречените бързи захари. Това количество захар не е за пренебрегване. Например, ако вземем нормална кутия кола, тя съдържа еквивалента на 5 бучки захар. От време на време защо не се поглезите с 1 чаша сода или концентриран плодов сок, но внимавайте с ежедневната консумация! След това те са склонни да свикнат със сладкия вкус.

Сода на масата

Недостатъкът на газираните напитки на масата е, че те крият вкуса на храната. Тогава ястията ще бъдат с по същество сладък вкус. Този вкус не оставя място за солено, кисело или горчиво. Тези вкусове обаче могат да повлияят на ситостта и следователно на погълнатото количество. Освен това сладостта може да доведе до винаги желание да се консумира по-сладко.