Митът за отрицателно калоричните храни е Ridikül
Не можем да го заобиколим
Честно казано, кой иска да отслабне, докато гладува или не може да яде любимите си и дори трябва да се движи? Никой! Нека отлепим слоя мазнина от нас, като ядем барабанна торта с грозде и не си пъхаме носа от шезлонга! И ако това изобщо не е възможно, поне сложете в устата ни храни с отрицателна калория, които се насищат, но консумират магически. Да, как може да не е това? За съжаление отслабването не е лесно, това е истината.
Можем да намалим приема на калории, като не ядем толкова и упражняваме повече, за да влезем във форма. Въпреки това много хора все още упорито се придържат към всичко лесно, бързо, без усилие за своята парола и вярват, че няма абсолютно нищо като отрицателни калории. Което би означавало, че калоричното съдържание на храната, която ядем, е по-малко от това, което използваме, за да я усвоим.
Те дори не могат да съществуват на теория
Разбира се, храносмилането означава и калориен минус, но не толкова, колкото приемаме храната - дори и да дъвчем ужасно дълго време. Така че няма такова нещо като храна с отрицателна калория, дори зеленчуци с най-лошия вкус, максимално съдържание на калории - двете не са еднакви. Ябълки, аспержи, цвекло, зеле, целина, краставици, чесън, грейпфрут, ананас, лимон, маруля също са заподозрени, но всеки от нас повишава нивата на кръвната ни захар малко, най-много не толкова, колкото останалите. Дори напитката със зелен чай на двете големи марки храни, Enviga, не е нулевокалорична, като и двете компании плащат големи глоби за неверни твърдения.