Митове за диетата и гимнастиката
В: Казва се, че сърдечно-съдовите упражнения могат да удължат живота. Това е вярно?
О: Сърцето ви има ограничен брой удари, така че не ги прахосвайте с упражнения. В крайна сметка всичко се износва. Ако увеличите сърдечната честота, няма да живеете по-дълго; все едно да кажете, че можете да накарате колата да издържи по-дълго, ако я карате по-бързо. Искате ли да живеете по-дълго? Подремвам си.
В: По-малко месо и повече плодове и зеленчуци?
О: Помислете малко за логистичната ефективност. Какво яде крава? Царевица и ръж. И какви са тези? Зеленчуци. Така че една пържола не е нищо повече от ефективен механизъм за привеждане на зеленчуци в тялото ви. Имате ли нужда от зърнени храни? Яжте пиле. Говеждото също е добър източник на зеленина. А свинската пържола може да ви даде 100% от препоръчителната дневна доза бобови растения.
В: Трябва да намаля алкохола?
О: Съвсем не. Виното се прави от плодове. Taria е дестилирано вино, което означава, че тегли вода и остава това, което е здравословно в по-висока концентрация. А бирата се прави от растения.
В: Как мога да изчисля съотношението си в телесните мазнини?
О: Е, ако имате тяло и имате мазнини, съотношението е 1/1. Ако имате две тела, съотношението е 2/1 и т.н.
Въпрос: Какви са предимствата от редовната гимнастическа програма?
О: Съжалявам, никой от тях не ми минава през ума. Моята философия? "Без болка ... добре е".
В: Пърженето е вредно, не?
О: ЗАЩО НЕ СИ ВНИМАТЕЛЕН ? В днешно време храната се пържи в растително масло. Всъщност те са напоени с растително масло. Как може увеличеното количество зеленчуци да бъде вредно?
Въпрос: Вярно е, че ако правя корема, ще избегна „пухкава“ талия?
О: Със сигурност не. Когато упражнявате мускул, той се увеличава. Трябва да правите корема само ако искате по-голям стомах.
В: Шоколадът боли?
О: Луд ли си? АЛООООО ... Шоколадовите зърна също идват от растения. Това е най-добрият начин да се чувствате добре!
В: Плуването е добре за вашата фигура?
О: Ако плуването е добро, обяснете ми как е с китовете ...