Мит - Защо НЕ трябва да ядете на всеки 3 часа, ако искате да отслабнете
Идвам за пореден път, както всеки петък, да споделя с вас нова информация, която може да помогне на тези, които искат да отслабнат по научно доказан начин. !
В това видео споделям научни доказателства, които доказват, че тази история за ядене на по-малки порции през целия ден не прави нищо друго освен да ви попречи да получите дългоочаквания резултат! Хранейки се по-често, не можете да отслабнете !
Да, знам, това е напълно противоположно на всичко, което чуваме по този въпрос, но тъй като вие сте на Отслабване Определено знаете, че тук ви представям какво наистина дава резултати и че не споделям не просто мнения (не, не, не, все още имам нужда от сериозни доказателства!).
Това е конкретно случаят по отношение на този въпрос за честото хранене. Това е поредният мит, който е широко разпространен, без никога да е имал солидна научна основа.