Мит, че храненето през нощта е угояване
Най-често срещаните заблуди 3.
Ядем ли сурови зеленчуци през нощта? Защо използваме само 10 процента от мозъка си? Време е да погледнем зад митовете по този начин!
Създадено: 5 ноември 2014 г. 9:44 ч
Променено: 28 декември 2019 г. 20:33
Заблуди
Можете също така да прочетете първата и втората част на нашата митоломна поредица!
Според онлайн изданието на Die Zeit няма обосновано научно изследване, което да докаже извън всякакво съмнение, че има пряка връзка между нощното хранене и затлъстяването. И колко добре би било това! В края на краищата, ако някой яде малко или нищо през нощта, може бързо да отслабне. Това обаче не е така, проучванията показват само - например в шведско проучване - че жените с наднормено тегло ядат няколко пъти вечер и през нощта от средното тегло. Това обаче може да е свързано и с честотата на хранене, така че времето не е непременно от значение. Това проучване, както и други подобни, не изясни въпроса по този начин. Не е ли ясно защо тези жени са се хранили вечер или през нощта? Възможно е хората, които ядат през нощта, просто да ядат повече пъти на ден от тези с нормално тегло, така че ядат по-често през нощта.
Храненето през нощта не е тясно свързано със затлъстяването
Децата, които са прекарали морбили без ваксинация, имат по-развита имунна система
Първо, ако детето има морбили, то страда безсмислено. Освен това могат да възникнат много опасни усложнения: пневмония или менингит. Всяко от последните може дори да бъде фатално. Кой тогава ще се откаже от ваксинацията срещу морбили и ще изложи вашето дете на риск от смърт в замяна на предполагаемата полза, че имунната система на детето ще бъде по-силна по-късно? задава въпроса германецът Die Zeit. Освен това последното изобщо не е вярно. Вместо ваксинация, няма научни изследвания при деца със заболяването не е оправдано от по-силна имунна система "развитие". За имунната ви система няма значение, че когато чужд „натрапник“ навлезе в тялото ви, това е „естествен“ вирус на морбили или атенюирана ваксина, вирус. Който и да е, той се хвърля върху вас, съхранява най-важните му характеристики и в по-късен случай незабавно атакува „врага“, ако преди това сте идентифицирали натрапника. С други думи, ваксинацията също прави имунната ни система подходяща за защита, няма нужда от истинско заболяване.