Мислите, че можете да отслабнете с 2 часа упражнения на ден и 500 калории диета за 3 месеца

И ще ми е любопитно дали мога да правя кардио пет пъти седмично в продължение на час и половина, така че да ям въглехидрати до него? (Пица, понякога палачинки и т.н.) за съжаление това е проблемът при мен.

можете

Не започнах да заблуждавам другия:) Да, прав си, всеки го прави така, както иска:)

Не писах за насърчение:)

Просто е толкова скучно да четеш много експерти навсякъде. Преди години хората не бяха толкова информирани и въпреки това успяваха да отслабнат, без да умрат в него. Всеки напълнява, защото след като достигне теглото, което е подходящо за него, може да си позволи всичко. забравя да обърне внимание на пиенето, упражненията, яде шоколадови бонбони, зъби, наци на лягане:) Добре е, че не носи никаква полза на тялото, че изведнъж се променя от гладуване към ядене и след това се чудят дали наистина не е било така добре.