Миокарден инфаркт - Как m; защити го Здравни карти и медицински съвети

Намаляването на рисковите фактори е от основно значение за намаляване на риска от рецидив и трябва да остане централна цел при лечението на миокарден инфаркт.

инфаркт

Има два вида сърдечно-съдови рискови фактори.

Модифицируеми фактори:

  • Артериална хипертония: над 140/90 mm Hg
  • Диабет: лекувано или не
  • Пушене: ток или отбиване на възраст под 3 години
  • Дислипидемии (хиперхолестеролемия), с LDL c> 1. 60 g/l, HDLc 0.60 g/l е защитен)
  • Затлъстяванеили наднормено тегло: ИТМ> 25 кг/м2
  • Заседнал начин на живот: липса на редовна физическа активност.

Неизменяеми фактори:

  • Възраст > 50 при мъжете> 60 при жените или в постменопауза
  • Секс мъжки
  • Семейна история ранен инфаркт. Миокарден инфаркт или внезапна смърт преди 55-годишна възраст при бащата или мъж от роднина от 1-ва степен, преди 65-годишна възраст при майката или жена от роднина от 1-ва степен.

Голям брой хора (обикновено повече от една трета), прекарали инфаркт, не се отказват от рисково поведение:

  • Продължете към да пуша въпреки задължителната спирка по време на болничен престой.
  • Не контролирайте неговите артериално налягане или да не предприеме предписаното лечение.
  • Хранене зле (по небалансиран начин, продължавайки да популяризирате дебел)
  • Имам висок холестерол без диета или прием на лекарства.
  • Недей следете наднорменото тегло.
  • Да не се практикува на физическа активност.

Какъв е вашият риск ?

  • Ниска: само един рисков фактор.
  • Умерен: два свързани рискови фактора.
  • Студент (вероятност за възникване на сърдечно-съдов инцидент> 20% за 10 години)
    • Три рискови фактора асоцииран или повече.
    • Съществуващо сърдечно-съдово заболяване.
    • Диабет тип 2 с бъбречно заболяване или поне 2 рискови фактора.
    • Артериална хипертония тежък.
    • Систолично кръвно налягане> 180 mm Hg.

The рецидив на това заболяване е все още много по-опасно от първоначалния епизод. При наличие на сърдечен проблем трябва да действате според основните модифицируеми рискови фактори:

Спри да пушиш:

Ти трябва да направи всичко, за да спре. Цената, която трябва да платите, ще бъде твърде скъпа и няма да преминете през повторение.

За да ви помогнем и подкрепим:

  • Говорете с вашия лекар, кажете му, че пушите и не се страхувайте да не бъдете порицани; докторът не е там, за да те осъди, а да помогне.
  • Намалете вашата консумация това е добре, но в никакъв случай не е достатъчно: това, което е необходимо, е Спри се.
  • Потърси помощ, мобилизирайте обкръжението си, говори за това.
  • На програми за отказване от тютюнопушене които вземат предвид вашите лични особености в лицето на това опиянение:
  • Потърсете a център за отказване от тютюнопушене близо до вас.

Посетете уебсайта за информационни услуги за тютюн., Обадете се 39 89, изтеглете приложението за iPhone или Android: