Минус два килограма за четири седмици! - Постоянна загуба на тегло с реформирана диета за контрол на тялото Well; годни
Препоръчва се за вас ... ... ако харесвате 90-дневна диета, основана на разделяне на хранителни вещества ... ако искате бавен, но траен резултат - с тази диета можете да отслабнете с 0,5-1 паунда седмично, този график няма да навреди на вашето здраве ... ако не искат да се отказват от въглехидрати Принцип на диетата: Популярността и недостатъците на оригиналната диета за контрол на тялото дадоха идеята, че [...]
Препоръчително за теб…
Ако сте харесали 90-дневна диета, основана на разделяне на хранителните вещества
... Ако искате бавен, но траен резултат - с тази диета можете да сваляте 0,5-1 паунда седмично, този график няма да навреди и на здравето ви
... Ако не искате да се откажете от въглехидратите
Модифицирана версия на диетата Body Control
Списъкът с храни, които могат да се ядат и се свързват с обяд и вечеря, е същият като ястията по оригиналния метод. Най-голямата разлика между диетата Body Control и реформираната версия е, че последната диета е богата на хранителни вещества, по-разнообразна и по-лесна за следване. Обядът може да бъде разменен с вечеря. В допълнение към ястията, зеленчуците могат да се ядат във всички случаи, с изключение на сутринта.
Какво слушаш?
- В случай на заболяване се консултирайте със специалист (лекар, диетолог).
- Вашият личен лекар или диетолог трябва непрекъснато да следи здравето ви.
- Дайте му начин за хранене! Не бързайте, не бързайте, наслаждавайте се на компанията на околните!
- Избягвайте „сладките“ сладки, направени с изкуствени подсладители и вместо това яжте сушени плодове.
- Опитайте се да се храните разнообразно, на всеки четири часа и на малки количества!
- Консумирайте колкото се може повече минерална вода, чай и плодов чай, защото това ще направи диетата за отслабване по-разнообразна и проследима.!
- Движете се редовно! Движението прави метода още по-ефективен.